缺乏体力活动

缺乏睡眠无法依靠运动弥补

...，睡眠之于身体健康，犹如水、食物一样对人必不可少。缺乏睡眠并不能靠运动来弥补，运动与睡眠对人的作用不同。充足的睡眠常常是人们解除疲劳，恢复体力、精力和增进健康的重要保证。运动的作用主要在于消耗体内能量...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...、紫菜等。认识和利用碱性食物的抗疲劳作用。高强区的体力活动后，人体内新陈代谢的产物——一乳酸、丙酮就会蓄积过多，造成人体体液呈偏酸性，使人有疲劳感。为了维持体液的酸碱平衡，可有意多吃以西瓜、桃、李、杏...

健康行业资讯；健康快讯

...带同等劳动强度者要高，可因寒冷程度、防寒保温情况和体力活动强度不同，最高者可达23．01～25．10ＭＪ（5500～6000kcal）。热能需要高主要是基础代谢升高，环境低温使体温放散加速和防寒服装增加体力负荷的影响；基础代谢...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它

...他命及矿物质补充来保证血液量充足。3、维他命D维他命D缺乏已成为医学研究不断扩大的一个重要方面。对女性来说，这种维他命的缺乏会导致骨骼强度受损。一个简单的血液测试便能解决这个问题。但我们为什么会缺乏它呢?...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活

...”应以限制和调配饮食为基础，但只限制饮食不同时增加体力活动或不采取其它措施，并不能达到减重的目的和持续减重的效果。因此建议控制饮食的同时要积极参加体力活动，使体重逐渐缓慢地降低到目标水平。因此，最好使...

健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

2007年12月24日中国康复医学杂志2007年22卷5期395-398医学空间（MEDcyber.com）12月24日消息，包括定量热卡消耗运动处方在内的生活方式干预技术可以显著改善2型糖尿病患者的糖脂代谢，降低医药费用。2型糖尿病患者体内产生胰岛素...

参考资料行业资讯；临床快报；糖尿病相关

碘缺乏病防治研究进展

...体格发育、促进中枢神经系统的结构发育必不可缺的。碘缺乏病(IodineDeficiencyDisordersIDD)就是机体因缺乏微量元素碘而引起一系列疾病或危害的总称。IDD形成的主要原因不仅与地理环境、膳食因素有关，而且与饮水和药物等因素有...

参考资料医源资料库；在线期刊；中国热带医学杂志；2005年第5卷第2期

怎样对待神经衰弱？

...较孤僻，沉默少语，敏感多疑，不善交往，好独自幻想，缺乏信心，好生闷气等。要改造这种个性，必须通过长期的学习和实践，逐渐树立起正确的人生观，多参加集体活动，扩大眼界，在各种实际生活中，培养其生活能力，并...

参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问

...烟、膳食饱和脂肪酸和胆固醇摄入过多、高盐饮食、缺乏体力活动、缺乏社会支持。2心血管病的一级预防2.1心血管病的一级预防的策略2.1.1全人群策略在于通过健康教育和健康促进改变全人群的生活环境，普遍降低全人群的危险...

参考资料资料库；在线期刊；中华现代内科学杂志；2005年第2卷第3期

世界心脏日

...“健康的心，快乐人生”。远离吸烟、不健康饮食、缺乏体力活动，80%的心脏疾病和中风将会得到有效控制。关于世界心脏联合会：世界心脏联合会（WorldHeartFederation）是总部设在日内瓦的非政府组织，致力于控制全球（特别是...

词条健康日