...夏季哦！1、鳄梨功效：增加饱腹感、减少食量鳄梨富含维生素K、C，还有大量的钾和纤维素，是增加饱腹感的理想食物。虽然每颗鳄梨就含有大概29克的脂肪，但这也正是它有助减肥的主要原因。鳄梨中含有的这种有益心脏健康...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...0毫克、碳水化合物4600毫克、纤维素1400毫克。还有大量的维生素，每100克可食用韭菜中含有：维生素A235毫克、胡萝卜素1410毫克、核黄素0.09毫克、尼克酸0.8毫克、维生素C24毫克、维生素E(T)0.96毫克。韭菜含的矿质元素也较多，每1...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...夏季哦！1、鳄梨功效：增加饱腹感、减少食量鳄梨富含维生素K、C，还有大量的钾和纤维素，是增加饱腹感的理想食物。虽然每颗鳄梨就含有大概29克的脂肪，但这也正是它有助减肥的主要原因。鳄梨中含有的这种有益心脏健康...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...关节疼痛、皮肤湿疹等症。防中风土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋白质，能预防心血...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。抗气化物质含量高营养学专家介绍，黑色水果之所以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肠、生津、养发等多种功效。而其富含的不饱和脂肪酸、维生素E、钙等元素有助于降低胆固醇，防止高血压。同时可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。黑米黑米含有丰...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...的食物。1：南瓜南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。抗氧化物质含量高哈尔滨医科大学营养学博士车会莲...
健康行业资讯；食品安全；技术动态...含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。因此，最适合冬季食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。现代医学研究认为，梨...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。抗氧化物质含量高哈尔滨医科大学营养学博士车会莲...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康