黑芝麻：黑芝麻以富含维生素E着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生，却不知道自己在日常饮食中常常犯大忌，吃海鲜后吃维生素，用可乐送服感冒药，番茄跟青瓜同食，看似普通的饮食习惯，却在无形中毁健康，小编为你指出日常生活中常见的饮食禁忌，这八大食物“混搭”要不得。橘子和...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，还可以延缓乳房的衰老。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素E，特别是其所含的亚麻酸，能够刺激雌性激素的合成，是最近风行的丰胸保健成分。3、卷心菜卷心菜平价又营养丰富，特别是它的维生素E含量较多有促进卵巢发育...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...分与食物混合。三、宜在两餐饭之间服用的药物：主要是维生素类药物(用维生素K止血时应及时服用除外)，因为有些维生素不溶于水只溶于脂肪(如维生素A、D、E、K等)，须随同脂肪成分一起在肠道内才能被人体吸收。四、宜在睡...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...、贫血者的理想营养食品。菜花：从菜花中可以摄取大量维生素K1，口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的最终形成。菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入，而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。花生含有脂肪花生含有脂肪，蛋白质，氨基酸，卵磷脂，嘌呤及花生碱，胆碱，淀粉，纤维素，无机盐和...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...需要注意些什么呢？营养价值番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。每100克番茄的营养成分：能量11千卡，维生素B0.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克，叶酸5.6微克，膳食纤维1.9克，维生素A63微克，胡萝...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体吸收。螺旋藻食品：螺旋藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...吃油主要就是吃脂肪酸。脂肪酸还有助于人体吸收必需的维生素A、维生素E等脂溶性维生素，这些维生素具有抗氧化、延缓衰老和预防慢性病的作用。此外，人体摄取脂肪酸类型平衡与否还关系到血脂的健康状态。专家指出，世...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...为主容易引起营养不良，单纯素食还容易引起微量元素和维生素缺乏症。人体必需的微量元素如锌、钙、铁等主要来自荤食。锌主要来源于动物性食物，饮食中80%的钙来自奶类，80%的铁来自肉类和蛋类。素食中锌、钙、铁含量少...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康