...体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。其中维生素B6对于降低类半胱氨酸水平最有作用。大蒜大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...至关重要的影响因素。胎儿大脑发育各种营养补给大全：维生素B1—神经功能助手维生素B1也称硫氨素，它参与能量的代谢，在神经生理方面有着重要的作用，还与心脏功能有关。它对胎儿、婴儿的脑起作用，是通过帮助蛋白质...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...有助于增强脑血管的机能。另外，还含有卵磷脂、丰富的维生素及其他矿物质，特别适合于脑力工作者。大豆脂肪中含有85.5%的不饱和脂肪酸，其中又以亚麻酸和亚油酸含量很多，它们具有降低人体内胆固醇的作用，对中老年脑...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。深色绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。以下是八种补脑产品：深色绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。脑力劳动者吃什么好？营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...素；豆类有优质蛋白；高粱脂肪酸高；薯类含胡萝卜素和维生素C。而粗粮中均含有大量的膳食纤维，虽然膳食纤维并不是直接的营养物质，不能被人体消化利用，但能通肠化气，清理废物，促进食物残渣尽早排出体外。现代人...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。深色绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。3、木耳：味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食