...料。（2）及时补充高蛋白、高纤维素饮食，尤其应补充维生素B族、维生素A、维生素C、维生素K及叶酸等。（3）调整饮食结构。提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...、海参、羊肉、淡菜等食品。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。下面看看冬季吃什么对脸色最好。鸽肉、羊肉、海参、淡菜许多...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容...、海参、羊肉、淡菜等食品。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。下面看看冬季吃什么对脸色最好。鸽肉、羊肉、海参、淡菜许多...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...是处，它是脑神经等重要组织的组成成分，还可以转化成维生素D。卵黄中还含有维生素A和B族维生素、卵磷脂等，是最方便食用的天然食物。孕妇只需要有计划地每天吃1至2个蛋黄，就能够保持良好的记忆力，因为蛋黄中含有“...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...4.辣椒辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...能旺盛,各型贫血尤为显著，恶性贫血或缺铁性贫血应用维生素B12或供铁质后显著增多，表示有疗效。减少：再障7.红细胞分布宽度(RDW)11.5%-15.5%反应红细胞大小不均程度的指标，增大多见于缺铁性贫血,营养不良性贫血8.红细胞平...
健康健康生活；女性；妇科课堂；妇科就医指南...性贫血等，常因饮食中缺乏生成红细胞必需的原料如铁、维生素B12、叶酸或蛋白质，亦可因慢性感染性疾病致吸收不良。造血功能不良常见的有再生障碍性贫血，还有骨髓系统疾病如淋巴细胞瘤、白血病等，也可使造血功能低下...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的吸收，除了让宝宝多去户外晒太阳外，还应注意提供含维生素D较丰富的饮食。注意限制宝宝过多地吃糖或甜食，否则易使体内的钙和维生素D被消耗掉，导致身体缺钙。适当增加优质蛋白质副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...用来做主要的供能食物，但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源。近年来，吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义，但在育儿过程中，给宝宝吃蔬菜也有讲究哦。一般来说，宝宝出生4－6个月后，因为消化功能的完善，...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...获取钙，缺钙孕妇可在医生指导下服用钙制剂。误区三：维生素补充要早，多点没关系。孕早期是胎儿器官发育最为活跃的阶锻，服用过量的维生素对胎儿危害非常大，维生素A在早期摄入过量有致畸作用，维生素C超大量可导致...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食