...肠和肝脏处于无保护状态，对身体伤害极大。2.多吃富含维生素B族的食物。维生素B族可以增强肝脏的酒精耐受性。含有维生素B族的食品主要有牛奶、鱼、动物肝脏、豆制品等等。喝酒过程中多吃这几种食物，可以起到防醉的作...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的，维生素P可软化微细血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、及坏血病患者均有益。茄子中所含的维生素C和皂...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食叶酸，是维生素B复合体之一，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间。叶酸也不是随随便便补的，有许多注意事项，下面小编为大家介绍，补叶酸，注意这6大项!1、叶酸补充的关键期胎儿期内...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康今天你吃维生素了吗？如今，从学生到白领，从孩子到老人，补充维生素似乎成了许多人的习惯。而2008年12月的《美国医学协会期刊》报道，一项以3万多个男性为对象，历时5年多的研究发现，硒和维生素E不仅不会降低患前列腺...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...康？记者请来专家一一支招。孕早期(前3个月)摄入叶酸、维生素、镁有助母子安康1.叶酸温济英表示，妊娠早期是胎儿神经器官发育的关键时期，也是防贫血、早产及防止胎儿畸形的关键时期。叶酸是已经被证实与胎儿神经管畸...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食物当中的牛奶、黄豆、鸡蛋、瘦肉都富含蛋白质。2、维生素又称生育醇，缺乏维生素E可能会睾丸的伤害。胚芽、全谷类、豆类、蛋、甘薯和叶绿蔬菜含丰富维生素E。3、叶酸缺乏叶酸会影响胎儿神经管的发育、造成胎儿脊柱...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...，因此，建议男士们合理地服用含铬的药物制剂，如复合维生素和矿物质，或适量饮用啤酒。植物纤维素——降压抗癌离不开男士每餐应食用20克的植物纤维。富含植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...则脑必健。1南瓜南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为:南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...钙合适？标准一：合适的钙元素含量；标准二：含有适量维生素D：维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙在骨骼中的沉积和减少肾脏钙的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足，则有利于钙的吸收。...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...，远不如动物性食物。此外，新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素C、有机酸，都可促进食物中铁的吸收，而韭菜、芹菜、菠菜或浓茶都可影响食物中铁的吸收。补充叶酸和维生素B12：红细胞的成熟和发育都离不开叶酸和维生素B12...
健康健康生活；养生保健；保健常识