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  • 健康:如何在饮食中有效补充维生素

    食用维生素是否越多越好?回答是否定的,因为人体内任何元素存在都要适量,而且彼此之间有一个平衡关系,如果滥用维生素制剂,可造成中毒。其实在饮食过程中,只要不挑食、不偏食,身体所需要的维生素就能得到补充。...

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  • 宝宝春季四类食物吃出健康

    ...多吃油炸食物的方法来增加植物油的摄取。NO.3——富含维生素的食物在春季,儿童容易出现烂嘴角,齿龈出血,皮肤变得粗糙等症状,这大都是源于维生缺乏,此外,孩子维生缺乏还容易引起感冒、呼吸道疾病和胃肠道疾...

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  • 春天宝贝计划四类食物吃出健康

    ...多吃油炸食物的方法来增加植物油的摄取。NO.3——富含维生素的食物在春季,儿童容易出现烂嘴角,齿龈出血,皮肤变得粗糙等症状,这大都是源于维生缺乏,此外,孩子维生缺乏还容易引起感冒、呼吸道疾病和胃肠道疾...

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  • 的哥别忘补充维生素A

    ...萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆、芒果、橘子、枇杷等。需要注意的是,维生素有个特点,少了不行,多了也麻烦。维生素A摄入过多同样有害,会降低细胞膜的稳定性,引起皮肤、骨骼、肝等多种脏器组织病变;脑受...

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  • 春季宝宝调脾胃吃点什么好?

    ...。孩子饮食多吃些五谷杂粮饮食应以清淡,富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主,不要让孩子吃过于油腻的烧烤油煎食品。烹调采用汤、粥、羹等形式以利于脾胃消化和吸收。要给孩子多吃些五谷杂粮,如小米有健...

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  • 春季孩子调脾胃吃点粗粮好

    ...。孩子饮食多吃些五谷杂粮饮食应以清淡,富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主,不要让孩子吃过于油腻的烧烤油煎食品。烹调采用汤、粥、羹等形式以利于脾胃消化和吸收。要给孩子多吃些五谷杂粮,如小米有健...

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  • 儿童冬季补钙首选晒太阳冬季补钙攻略

    ...如何给小儿补钙是预防佝偻病的重要举措。大家都知道,维生素D(以下简称VD)、钙、磷是维持骨发育、营养、骨形态的物质基础,它们缺乏可使骨钙化不良而发生佝偻病。因此,VD、钙、磷及其代谢出现障碍,是佝偻病发病的生...

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  • 长高黄金期的春季该给宝宝吃什么?

    ...。孩子饮食多吃些五谷杂粮饮食应以清淡,富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主,不要让孩子吃过于油腻的烧烤油煎食品。烹调采用汤、粥、羹等形式以利于脾胃消化和吸收。要给孩子多吃些五谷杂粮,如小米有健...

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  • 秋季痘痘赖上你祛痘小妙招还你嫩滑肌肤

    ...一些白醋。3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。4.早上起来空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一...

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  • 儿童饮食调养新主张

    ...通过多吃油炸食物的方法来增加植物油的摄取。NO.3富含维生素的食物在春季,儿童容易出现烂嘴角,齿龈出血,皮肤变得粗糙等症状,这大都是源于维生缺乏,此外,孩子维生缺乏还容易引起感冒、呼吸道疾病和胃肠道疾...

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