...免疫系统来说，功能不可能跟15岁时一样，但是仍然可以维持健康、有效地抵御疾病、增加基础能量水平、保持情绪稳定。开始这种积极改变，可以从优化饮食、进行运动或运用替代疗法开始。这包括找出相关的营养供给方案或...
健康健康生活；养生保健；保健常识...股四头肌及缝匠肌。股四头肌是一强有力的伸膝肌肉，对维持人体直立姿势有重要作用。缝匠肌有屈大、小腿的作用。在后侧的股二头肌、半膜肌等，有屈膝的作用。其内侧有耻骨肌、长收肌、股薄肌等，有内收大腿的作用。外...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...一。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌！解析：在食物当中，油腻是肝脏的头号大敌。油腻食品含脂肪高，脂肪分解后被小肠...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病...述，在寒潮来临之时，老年人除了应注意保暖之外，尚须维持正常而有规律的生活，切不可因寒冷而贪眠，并最好在室内做些体育活动。若患点小病，也要积极治疗，以免因此而酿成大病。青光眼的预防。青光眼是一种致盲眼病...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...的中间产物如丙铜酸，它们会使机体呈酸中毒状态。为了维持人体酸碱平衡，体内的碱性物质钙、镁、钠就要参加中和作用，使孩子体内的钙质减少。而大量的钙被中和，会使孩子的骨骼因为脱钙而出现骨质疏松。此外，如果体...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...反应，充做各种物质的吸收、运输及排泄的携带体，协助维持体内一切体液的正常渗透压。每天喝一定量的水，可以保护肾脏，排除体内毒素。水的需要量取决于机体的新陈代谢的需要。孩子新陈代谢旺盛，热量需要较多，肾脏...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...肥、心理压力大及失眠都会导致这些症状的出现。因此，维持均衡的饮食、多摄取绿色蔬果、不抽烟酗酒、养成规律的生活作息、保证充足睡眠、轻松愉快的心情，是避免量异常的最好方法。经期“怪病”女人自己治每当“好朋...
健康健康生活；养生保健；保健常识...降低高热。正是由于阴阳两个方面的相互制约，才使事物维持着相对稳定的动态平衡。阴阳的相互依存，是指以对方存在作为己方存在的条件。无上则无下，无阴不生，无阳不长，是“互根的关系。阴阳的相互消长，揭示出...
健康健康生活；养生保健；中医养生...生素Ａ、Ｃ、Ｅ有减少大脑耗氧量的作用，铁、镁、锌能维持记忆力。香蕉：对人体及大脑的代谢活动都有着重要作用，对于高血脂、高血压等病都有明显的预防和食疗作用，因而可减少患血管性痴呆的危险性，在国外有“智慧...
健康健康生活；养生保健；保健常识