...的动功。调身能使全身各部门变得十分灵活，而且能疏通经络，和畅气血。舒展的练功姿式和调心相配合，能使肝气条达、气机通畅，促使气血的运行。四肢、肌肉的运动可以促进脾胃的运化功能。此外，还能舒筋活络，强健骨...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...术。正如《素问·血气形志篇》所云“形数惊恐，经络不通，病生于不仁，治之以按摩醪药，以疏通经络、行气活血。以下笔者将对特殊的、又便于实施的养生保健之术具体阐述。梳发与擦面《诸病源候论》曾云：“...
健康健康生活；养生保健；中医养生...独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地”。蹲马步既能疏通经络、调和气血，使阴阳相交，又能助长精神，增加力气。这种方法还能加速血液循环，使新陈代谢旺盛，加强各脏器、器官，以及细胞的功能。同时，肌肉通过这类耐力...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...偶尔释放一下自己也是蛮不错的。1、赤足人体的大部分经络都要通过足底，赤足走路可起到类似按摩、推拿的健身作用，达到疏通经络血脉、使气血畅通的目的。足底反射学说认为，足底是与内脏器官相连的敏感区，赤足走路...
健康健康生活；养生保健；保健常识...今又派上了新用场。这些方法可以刺激相应的穴位，疏通经络、调解内分泌，从而达到“消肿利水”的减肥效果。好处：温和、安全、可靠。弊端：一般需要每周3次，10次为一个疗程，一到两个疗程才能见效，减肥速度较为缓慢...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体经络起传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶“百会穴”就由此得名。...
健康健康生活；养生保健；中医养生...外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体经络起传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶“百会穴”就由此得名。...
健康健康生活；养生保健；中医养生...的目的。按摩拖鞋确实可通过凹凸点针对足部的穴位疏通经络，有美腿的效果。但是也正是由于这样的凹凸设计，会让双腿时刻处在用力的状态，没有时间来缓解一整天的疲劳。长此以往，腿部肌肉会因为过度疲劳而过早松弛，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的目的。按摩拖鞋确实可通过凹凸点针对足部的穴位疏通经络，有美腿的效果。但是也正是由于这样的凹凸设计，会让双腿时刻处在用力的状态，没有时间来缓解一整天的疲劳。长此以往，腿部肌肉会因为过度疲劳而过早松弛，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...过这要依赖于脏腑之间的功能协调来实现。脏腑之间通过经络来联系，经是主干，络是分支，组合在一起就形成了一个复杂而庞大的网络，气血运行其中，气无形，是动力，血有形，是营养，二者相互依存，共同传递着脏腑信息...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容