...，喝上一杯，美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦！4、纳豆日本mm的最爱食材纳豆是日本mm们瘦脸食谱中的常客，它富含丰富的钾，可以说是日本人健康长瘦的食物之一；将纳豆放入豆浆机中榨成汁，每天当成饮料喝吧！5、柿子...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...中不乏有一些另类的丰胸招式，你敢不敢试?方法一：吃纳豆丰胸实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！五、纳豆容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。六、小鱼干柴鱼或是...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！五、纳豆容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。六、小鱼干柴鱼或是...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...和午餐中添加黄色食物。主要食材：土豆、玉米、香蕉、纳豆、蛋黄等。绿色食物：能带来身心安稳和平衡，减轻疲劳。与其他颜色的食物搭配，具有相乘效果。主要食材：菠菜、鳄梨、苦瓜、卷心菜、橄榄油等。白色食物：能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！5、纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！6、小鱼干...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...椒。无糖优酪乳（100g）60大卡午餐433大卡泡菜·玉覃菇·纳豆意大利面397大卡·白菜泡菜50g，意大利面条（干面条）70g，纳豆40g，玉覃菇30g，奶油一小匙，酱油一小匙，盐适量。先将玉覃菇以手剥开，泡菜切细。煮意大利面，煮熟...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...泡菜，在日本东部地区不可缺少的还有由黄豆发酵而成的纳豆。可以说，真正的日本食文化就是发酵文化，而日本人的长寿，也和每天吃发酵食品息息相关。近年来，日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，在东日本一带的地区不可缺少的还有由黄豆发酵而成的纳豆。可以说，真正的日本食文化就是发酵文化，而日本人的长寿，也和每天吃发酵食品息息相关。近年来，日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，在东日本一带的地区不可缺少的还有由黄豆发酵而成的纳豆。可以说，真正的日本食文化就是发酵文化，而日本人的长寿，也和每天吃发酵食品息息相关。近年来，日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康