...神—清宫茯苓糕原料：茯苓，莲子，芡实，山药，粳米，糯米。制法：茯苓等药各等分共为细粉，粳米、糯米另磨粉。取药粉3份，粳米粉5份，糯米粉2粉，用水和成糕，放入笼内蒸熟，做成小饼。每日早、晚各食1^2个。功效：健...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...米儿，配了点青笋紫菜……还熬了一锅江米粥”。江米即糯米。旧时北方不产糯米，宫中所食皆由江南潜运至京，故称江米，比较少见，故用来给黛玉熬粥，是一种优待。糯米的食疗功效在《本草纲目》中有介绍，称“糯米，益...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...用。功效：美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。●银耳菊花糯米粥原料：银耳10克，菊花5朵，糯米50克。制法：将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。服法：粥熟后调入蜂蜜服用，每日2次。功效：补气血，嫩皮肤，美容颜。适应症：...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...及出血病患者食用尤为适宜。八宝猪肚用料：猪肚1个，糯米150克红枣10枚莲子、苗米、英实各15克，枸杞15克，火腿肠末15克，葡萄干15克，食盐、味精等调料适量。制作：猪肚洗净，糯米淘洗干净，将糯米、红枣、相把、莲子茁...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...扑鼻的荷叶莲香饭，有生发元气、调理脾胃的功效。它以糯米为主料，以柿饼、冬瓜糖、莲子、桂圆肉、红枣、葡萄干、白糖为辅料。先将糯米洗净做成饭，干果切成丁，然后用白糖与糯米饭一起拌匀，再用鲜荷叶包起来装碗蒸...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...中老年人食用。生姜大枣粥鲜生姜或干姜6～9克，粳米或糯米100～150克，大枣2～4枚。将生姜洗净切碎，与米、枣同煮成粥。有温胃散寒、温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎食。胡萝卜粥新鲜胡萝卜50克，粳米200克。胡萝卜切成...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...量水发开即可，以免损失其中宝贵的真菌多糖。松仁大麦糯米粥松仁含有丰富的必需脂肪酸和维生素E，既能补虚，也有润肺和滑肠的功效，是传统的养颜食品。大麦米中不仅富含纤维素和半纤维素，可以与重金属类物质结合，...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。热食芒果椰汁黑糯米芒果，味甘酸性凉，含维生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止呕止晕、利尿等疗效，以大小均匀、饱满、色黄白者为佳；芒果核干则能解毒、消滞、止咳。热食尤...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康松仁大麦糯米粥松仁含有丰富的必需脂肪酸和维生素E，既能补虚，也有润肺和滑肠的功效，是传统的养颜食品。大麦米中不仅富含纤维素和半纤维素，可以与重金属类物质结合，还富含β-葡聚糖等可溶性膳食纤维，对于降低...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...加入大米，会消减祛湿的功效。【养生减肥食谱四：桂花糯米藕】作用：瘦身清毒、补中益气、健脾养胃、益血安神。材料：莲藕1节糯米一小碗红糖45克桂花蜂蜜30毫升红枣6粒。做法：①将藕洗净，切去一端藕节(藕节留着待用)...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食