...口鼻顿觉爽快！——健康达人说：习惯喝温开水之后，含糖的饮料就和我绝缘了。我几乎没有再喝过市售的果汁、汽水等饮料。有温开水就喝温开水，没温开水时退而求其次喝一般的开水；如果真要喝果汁，我也一定只喝现榨的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...口鼻顿觉爽快！——健康达人说：习惯喝温开水之后，含糖的饮料就和我绝缘了。我几乎没有再喝过市售的果汁、汽水等饮料。有温开水就喝温开水，没温开水时退而求其次喝一般的开水；如果真要喝果汁，我也一定只喝现榨的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活糖是家庭必备食品，在糖的甜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病。◆视神经炎维生素B1缺乏是该病的重要诱因。这是由于糖分在体内代谢时消耗了过多的维生素B1所造...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...会影响孩子健康。因为糖由淀粉转化而来，淀粉在加工成糖的过程中，维生素B1几乎全部被破坏。糖在人体代谢过程中产生丙酮酸，因没有足够的维生素B1参与，会大量堆积在血中，刺激中枢神经系统，产生食欲减低和疲乏。此...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...老剂等添加剂，多吃会对身体不利。加糖鲜榨橙汁：加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。松花蛋：松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。臭豆腐：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...如鸡蛋、香肠、鱼等，以增进锻炼者的食欲。此时身体内糖的消耗量一定也很大，这就要求我们注意补给含糖饮食，同时充分补给含维生素的饮食，尤其是B族维生素，如维生素B1、B2、B6等。它们都参与体内能量转化代谢过程，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...程，降低血液中有毒的氨的浓度；在大脑中参与蛋白质及糖的代谢，可在一定程度上改善大脑及神经中枢的功能。因此，味精对人体健康是有一定益处的。现在，国际粮农与卫生组织已将味精列为推荐使用的食品添加剂。鸡精的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...这层皮含有大量对健康有益的膳食酚。•选择没有加糖的水果干。6、深色果汁某些果汁是膳食酚的最佳来源。下面介绍一下如何挑选果汁：•选择用蓝莓、树莓、黑莓、酸果蔓、石榴和葡萄等水果榨成的汁。将水果加工成...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...老剂等添加剂，多吃会对身体不利。加糖鲜榨橙汁:加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。松花蛋:松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...动前、后及运动中间要少量多次地补充含有适量电解质及糖的水分(以不引起胃胀为度)，以促进肌肉中积滞的大量乳酸排泄，保持骨骼肌的正常收缩功能，提高运动成绩。(2)不要依赖补剂来保证营养营养补剂可以缓解营养的缺乏...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识