...气，所谓“虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”。中医养生认为，疲劳过度会影响健康，而不劳动同样会影响健康。华佗云：“人体欲得劳动，但不当使极耳。动摇则气谷得消，血脉流通，病不得...
健康健康生活；养生保健；中医养生...标。《素问·上古天真论》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”认为清心寡欲，恬淡虚无，可保养正气，增强抵抗力，使“正气存内，邪不可干”。 2.体育锻炼 各种锻炼身体方法，都具有健筋骨，利关...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；胆囊炎胆石症防治400问...预防思想。“虚邪贼风，避之有时;恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安从来!”外避六淫之邪，内免精神刺激，情志变动，达到未病先防。意志观“意志者，收魂魄，适寒温，和喜怒者也。”发挥人的意志作用结合季节特点，调...
健康健康生活；养生保健；中医养生...道理。《黄帝内经》中说：“精气存内，邪不可干，精神内守，病安从来。曹操的诗篇，揭示了《黄帝内经》中老而不衰的秘密所在。苏轼重视养怡性情，他清心寡欲，安于淡泊，虽然在生活上历尽坎坷磨难，始终热爱生活...
健康健康生活；养生保健；中医养生...想。“虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来!外避六淫之邪，内免精神刺激，情志变动，达到未病先防。意志观“意志者，收魂魄，适寒温，和喜怒者也。发挥人的意志作用结合季节特点，调养...
健康健康生活；养生保健；中医养生...类三十五、六及疾病类四。夫音扶。恬虚无，真气从之，精神内守，病安从来？（恬，安静也。，朴素也。虚，湛然无物也。无，然莫测也。恬者，泊然不愿乎其外；虚无者，漠然无所动于中也。所以真气无不从，精神无不守，...
中医古籍中医古籍；类经；一卷摄生类；明；张介宾...黄帝内经》在谈到气功时写到：“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来”，“呼吸精气，独立守神，肌肉若一”。这里的“精神内守”与“独立守神”，清楚地表达了古人在气功锻炼中对精神的要求。气功术语“全凭心意...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功... 4定志安神法 观其表，首调神。《内经》指示“精神内守，病安从来”。精神使旺则真气从生，而邪不可干，保持安定乐观的情绪，合理用脑，养成良好的生活习惯，心就能更好地调节支配脏腑，这样可以形神俱养，体...
参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2004年第5卷第21期；临床护理...特别注意。总之，中医认为“精神内伤，身必败亡”，“精神内守，病安从来”。所以，历代医家在养生保健与疾病治疗和康复中，都非常重视“养神”、“安神”。如何养神？笔者认为应重视以下方法：形神兼养古人认为：“...
健康健康生活；养生保健；中医养生...心力憔悴，这样会得不偿失，中医上所讲的“恬淡虚无，精神内守，病安从来”讲的就是这个道理。作者：不明
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；癫痫病防治300问