...问题相当简单，不至于在梦醒后忘记答案。这些学生每晚睡觉前集中思考他们选择的问题。一周后，大约一半学生说，他们梦到这个问题，大约四分之一说，他们不但梦到问题，还梦到答案。“不论我们把做这种梦称为什么状态...
参考资料行业资讯；临床快报；神经科...少了？郭兮恒：首先这个人有一个前提条件他是40小时没睡觉。姜华：肯定跟睡觉有关系。郭兮恒：对。跟睡觉有关系。可能我怀疑这个人在生前可能有打鼾和呼吸暂停的问题。那如果是经过40小时过度疲劳的话，那么一般的人...
健康健康生活；养生保健；保健常识...不?所以保证睡眠是当下紧急任务之一啊，咱也想10点准时睡觉，咱也想一睡着，就是打雷也醒不了，咱也想，睡觉睡到自然醒，咱也想不做梦，不上厕所，一觉睡到大天亮。为了保证咱的睡眠质量，咱笨鸟先飞，从睡前咱就开始...
健康健康生活；养生保健；保健常识...考题新学期开学后几天，高三学生小高却不在状态，夜里睡觉经常会梦见自己在做试卷，小高称，有时梦见自己做完一本后还有一本，没完没了，做梦影响了休息质量，白天精神也不好，这该怎么办啊？高级心理咨询师耿喜玲：...
健康行业资讯；健康快讯...康睡眠的标准有3条——一是睡眠的时机。就是什么时候睡觉，建议晚上10点睡。二是睡眠的持续时间。正常的成年人应连续睡6—8个小时。三是睡眠的深度。睡眠的好坏，有时并不是完全取决于睡眠的时间，也要看睡眠的质量，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的网站管理员，由于上大夜班(夜里12点上班)，常于晚7时睡觉，因害怕迟到，睡得不踏实，常常只能睡上1～2小时，就被惊醒，久之便成了早醒患者。也有的人在晋升、职称评定、分房结果快要公布前，往往也处于期待兴奋状态...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，还是像没睡一样；有人失眠了，一遍遍告诫自己“马上睡觉”，却越来越精神。如何才能睡好睡饱达成所愿？“欠睡”时代教你好睡眠诀窍其实，关键的是寻求有效的深睡比例，30分钟的深睡相当于4个小时的正常睡眠，浅睡睡...
健康健康生活；养生保健；保健常识人在关着窗的室内睡觉，一夜之间呼出的二氧化碳很多，使其浓度逐渐增高。因此，人体组织内的氧比在新鲜空气中呼吸时少，而二氧化碳相对地多。在这种情况下，人容易做梦，醒后容易头昏、头痛、无力等，特别是患慢性支...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...两种不幸的选择：吃安眠药，或者过失眠的日子。于是，睡觉这么简单的事也变成了难以完成的任务。你是否也存在这样的困扰？当睡眠被绑架走了，你该如何应对接下来的无数个不眠之夜呢？卧室成了清醒之地根据最新统计表...
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