...的老年人晨练回家后，喜欢继续睡觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果，还不利于心肺功能恢复。而且，晨练时肌肉产生的代谢物乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛无力。睡眠过多：有的老年人，睡眠时间超过10...
健康健康生活；养生保健；保健常识...养颜佳品，某些失眠女患者走进诊室，不用开口就知道是睡眠障碍问题，因为她们不同程度伴有面色憔悴、目光呆滞、气血缺失。夜间睡眠是女性身体得以补养阴血“充电”的最好机会。中医提倡“静养阴”，女性要靠睡觉来维...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...眠、自己醒来后疲劳也就罢了，最可怕的是，该病可引发心血管意外甚至导致患者凌晨猝死。专家表示，通过戒烟戒酒等日常行为习惯改变或采用手术、呼吸机等临床治疗，95%的人群可有效缓解症状或治愈。今年36岁的阿建在广...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...认为是气温的“转折点”，高于29℃的天气持续3—4天，心血管和神经系统疾病患者病情就开始加重，患癌的机会也在增加。有关专家介绍，热天对平时劳累的中青年人等群体的影响特别大，高温天气的环境下，这些人群的免疫...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...养颜佳品，某些失眠女患者走进诊室，不用开口就知道是睡眠障碍问题，因为她们不同程度伴有面色憔悴、目光呆滞、气血缺失。夜间睡眠是女性身体得以补养阴血“充电”的最好机会。中医提倡“静养阴”，女性要靠睡觉来维...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...认为是气温的“转折点”，高于29℃的天气持续3—4天，心血管和神经系统疾病患者病情就开始加重，患癌的机会也在增加。有关专家介绍，热天对平时劳累的中青年人等群体的影响特别大，高温天气的环境下，这些人群的免疫...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...经内科主任、主任医师董亚贤广州医科大学附属第四医院心血管内科主任、主任医师何文凯广州医科大学附属第四医院眼科主任医师刘保松广州医科大学附属第四医院呼吸内科主任、副主任医师刘杰广州医科大学附属第四医院皮...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...工作中出现失误，盲目自责。这种情绪持续长久，容易患心血管方面的疾病。一旦出现上述情况应该注意放松自己，通过读书、听音乐等调整自己。如果效果不显，可接受心理医生的辅导，从而改变认知方式。植物神经失调夏季...
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