...安全的有效方法。失眠症的，症状和诊断失眠是最常见的睡眠障碍，临床表现为入睡困难、易醒和醒后不易再睡以及早醒、多梦等。失眠症类似于睡眠障碍国际分类中的心理生理性失眠。其特点是由于躯体紧张和对失眠的过度忧...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功【关键词】失眠;治疗;中医睡眠障碍性疾病有失眠、发作性睡病、睡眠-觉醒节律紊乱、睡眠中异常行为(梦游症、夜惊、梦魇)、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征等。其中失眠症患病率最高，欧美国家占20%～30%左右，我...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2009年第7卷第4期...梦等症，经各系统和实验室检查未发现异常；（2）上述睡眠障碍每周至少发生3次,并持续1个月以上；（3）失眠引起显著的苦恼,或精神障碍症状的一部分。活动效率下降,或妨碍社会功能；（4）不是任何一种躯体疾病或精神疾病...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医药杂志；2008年第8卷第5期...寝，理想时间段为晚上10时至12时，设法营造一个舒适的睡眠空间，睡前3小时不要进餐，晚上饮酒不要过量，睡前不喝咖啡或茶水而饮一些牛奶，睡前泡个澡，钻进被窝后就不要再考虑问题等。洗澡后按压脚底和手掌的穴位，可...
健康行业资讯；健康快讯...能紊乱、气血亏虚、阴阳失调而导致的一种不能获得正常睡眠的病证而非独立的疾病。神经性失眠属本病证范畴。临床上表现为不易入睡，多梦，睡后易醒，而难以再入眠，或彻夜不眠。此症较为顽固，笔者经多年临床实践，运...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；针刺疗法...通4枚3伏特的电池后，一种低频率的电流便会使大脑控制睡眠的部分松弛，而导致失眠者入睡。 (3)音乐催眠：音乐作为一种振动中的能量传入大脑神经系统，对神经系统有良好的刺激作用，能调节神经兴奋强度。具有催眠安...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...各种烦躁的表现：心烦、紧张不安、爱发脾气，还会影响睡眠质量，使人难以入睡、多梦易醒或早醒。雷雨前的气温会下降，平时脾胃不好的人稍不注意，就容易胃部受凉，就是中医常说的“脾虚湿滞”，患有胃胀、萎缩性胃炎...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示【摘要】目的观察乌灵胶囊治疗睡眠障碍的临床疗效。方法选择睡眠障碍50例，口服乌灵胶囊14天，疗效评价采取症状分级量化标准。结果口服乌灵胶囊后，睡眠质量明显改善，与治疗前比较，差异有显著性(P<0.05)，未见明显毒副...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2010年第8卷第10期... 病案：王某，女，58岁。3个月前感冒高热后失眠，开始睡眠不安，继而彻夜不眠，中西药治疗未见显效。刻诊：面部红赤，夜间难以入睡，有时彻夜不眠，最多睡眠1一2小时，梦多，心烦，心悸，头晕目眩，潮热，手足心热，...
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案...月一行，量少色黯，心烦易怒，头晕目干涩，明显乏力，睡眠差，每夜睡眠不足3h，入眠难，多梦易醒，腰膝酸痛，小腿频繁搐搦，痛苦异常，经常在当地医院静点葡萄糖酸钙方可稍缓，舌质紫，苔白，脉弦细。心率87次／min，BP...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药