...少。生物钟以24小时为周期，掌管着生物的“觉醒”与“睡眠”节奏。它受光线的控制，其感受器分布在大脑超交叉神经核的下丘脑中。生物钟有“基于光照的生物节律器”之称。食物钟负责进食、消化和营养摄取，通常与生物...
健康健康生活；养生保健；保健常识...食会损害实验鼠对曾经见过的物体的记忆力，即便它们的睡眠时长与遵循正常进食和睡眠时间表的实验鼠一样。据美国媒体报道，人类与许多动物一样，有着与昼夜明暗循环周期相一致的内部生物钟，即昼夜节律。该研究论文的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...析后再返还给老百姓。作者提出的“良好心态、正确睡眠、每天大便、合理饮食、坚持运动、终身学习的六条养生原则，核心是一个“顺字，顺就是顺心、顺时、随缘、随意，而不是违心或刻意。越是刻意，越难如意，&ldq...
健康健康生活；养生保健；中医养生...食会损害实验鼠对曾经见过的物体的记忆力，即便它们的睡眠时长与遵循正常进食和睡眠时间表的实验鼠一样。据美国媒体报道，人类与许多动物一样，有着与昼夜明暗循环周期相一致的内部生物钟，即昼夜节律。该研究论文的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...发现此种效果。此外，研究人员还发现，喝啤酒会使人在睡眠时的心跳加快，平均每分钟增加5跳；喝红葡萄酒也有类似的效果，心率平均每分钟增加4跳多。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，社会压力不断加重，饮食不规律、不合理，过度疲劳，睡眠不足，人体自然衰老等。2亚健康状态的中医学病因病机中医学虽无亚健康状态一词，但中医“谨微防病”、“消患于未兆”的预防学理论形成久远，对亚健康状态的...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...和医疗价值。老年人适当吃点山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被视为“长寿食品。在现实生活中，“茹淡的养生思想也有其实际价值，不仅适用于成年...
健康健康生活；养生保健；中医养生...作用，如可以降血脂、降血压、降血糖、软化血管、改善睡眠等。那么，黑蒜真有这么强大的功能吗？高温加工新鲜大蒜变身黑蒜黑蒜不是一个特别的大蒜品种，而是普通大蒜经过特殊加工而成，是韩国人发明的，至今不过十来...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...认为，早餐应该是三餐中最重要的一顿饭，因为在经历了睡眠消耗热量的过程后，吃好早餐能够给一天带来一个好的开始。不过，这方面的科研数据还不足以令人信服，英国格拉斯哥大学（GlasgowUniversity）代谢医学教授纳维德·...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...中医痰湿体质的分子基础研究》、张恒鸿教授的《阻塞性睡眠呼吸中止症治疗前后之体质变化评估》、袁冰教授的《试论中医体质学的发展趋势及其历史地位》、戴昭宇副教授的《对生活习惯病的日本体质医学研究考察》、朱燕...
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