...服药治疗是非常重要的，在此基础上还需要注意休息和在睡眠中使腿部保暖的问题，要穿适当的衣物、盖好被子使腿部处于温暖中。平时要加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行按摩，促进局部血液循环。合理营养，减少脂...
健康健康生活；关爱老人...药如何判断自己是否患了失眠症？暨南大学附属第一医院睡眠检测中心主任潘集阳说，偶尔一次睡不着并不是失眠症。判断是否患失眠症，可以参考如下几个指标：如果上床躺半小时仍没入睡，或整晚睡眠时间少于6个半小时，...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...还可以通过遵循特定的生理规律来调节情绪：保证充足的睡眠。匹兹堡大学医学中心的罗拉德?达尔教授的研究发现，睡眠对我们的情绪影响极大，人们在睡眠充足时心情最舒畅，看待事物的方式也更加乐观。合理饮食。大脑活...
健康健康生活；心理健康；社交专题体内激素水平的变化会影响女性的睡眠。去年，上海中医睡眠疾病研究所对2421例失眠病人进行了调查，结果发现女性患者所占比例达63.98%。而美国一项调查则显示，30~60岁的女人，4个人中有3个每天的睡眠时间不到8小时，失眠几...
健康行业资讯；健康快讯...们协议离婚终于他要出差一个月。他走后我算是清静了。睡眠终于有了质量，再也没有人在身边腻腻歪歪地抱怨你身材不够性感，穿的衣服太老土，在床上像个木乃伊没一点激情，更不懂技巧什么的。但过了一个星期，我也因为...
健康健康生活；养生保健；保健常识...奶在胃里停留时间短，容易产生饥饿感。因此，婴儿夜间睡眠过程中可因饥饿醒来要喝夜奶。另一种情况是不良习惯，这与抚养者不恰当的应答方式有关。出生后4个月的婴儿，原则上夜间不必进食。但父母或抚养者往往认为婴...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...神”胶囊(三)，分别于早上和晚上服用。真是神奇了!孟遥睡眠质量又好起来了。在服用“益脑安神”胶囊的三个疗程后，孟遥试着减少药量，可是没有想到，这次停药，失眠的症状不仅再次出现了，而且更加严重了。孟遥：两片...
健康行业资讯；医疗动态...说，睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。第二步：补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...工作上的失误率也是最高的，这也许跟假期中晚睡晚起、睡眠不规律有关。近日，《欧洲神经心理药物学》的一项研究表明，有一种“聪明药，可以让睡眠不足的人服用后精神状态显著增强，并准确迅速地做出判断和决定。...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...产品。错！顾客愿意花钱买的产品才是好产品。以乐健坊睡眠系统为例。会议营销的几大家族，包括众多做会议营销的小公司，都在卖睡眠系统。乐健坊的睡眠系统跟其他同类产品有什么差异化优势？是永久磁石的磁场更强，还...
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