益生菌的作用与功效

...救世主。西红柿中含有丰富的膳食纤维(能帮助肠道中的益生菌生长)与果胶，能填补你的胃，刺激大脑的饱食中枢，同时还能带走肠道中的酸性代谢废物，帮助你在睡眠过程中完成肠道排毒。而且，西红柿中独特的茄红素还有强...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

睡前太饿吃这10种食物不发胖

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冬季养生减肥好睡眠

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健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法

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健康健康生活；美容瘦身；减肥知识

十大食物，宵夜不怕胖！

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健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

10种冬季养生保暖的健康食品

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健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

10种食物睡前狂吃也不会胖

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健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

...易排出。其实果胶还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。另外，熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。国外还有研究发现，苹果加...

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10种减肥零食睡前狂吃也不胖

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