...得不到有效宣发的原因）。还有的人认为晚上睡得晚了，白天可以补回来，其实根本补不回来，要么睡不着，要么睡不够，即使感觉补过来了，其实身体气血已经损伤大半了。第二条：睡时宜一切不思“视此身如无物，或如糖入...
健康健康生活；养生保健；保健常识...兮恒：要说到睡眠时间来说，如果是你经过一夜的睡眠，白天精力充沛，那么能够胜任白天的工作和学习的话，中午不睡也可以，不是说刻意的去追求中午睡觉。但是如果是夜间睡不好或者是你的工作非常的不规律，那我觉得造...
健康健康生活；养生保健；保健常识...。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作一天后，就需要休整，进入抑制状态而睡眠，待休整一夜后，又自然转为清醒。大脑皮层的兴奋与抑制相互协调，交替形成周而复始的睡...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...去不安稳。细心的MM观察一下，对症处理，就会解决。6、白天太兴奋或环境的变化稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...，只是在第二天清晨3～6点会稍微有一点睡意，第二天的白天会有很轻微的疲劳感。 第二天晚上，情形就不一样了。起先是眼睛发涩，如果把眼睛闭上，会觉得舒服一点，但是很容易就会睡着。如果继续保持清醒的状态走路...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...下午以后饮用含有咖啡因的饮料；晚上抽烟；晚上饮酒；白天睡太多；晚上剧烈运动。失眠治疗关键是建立良好的睡眠卫生，处理潜在的精神障碍和躯体障碍，排除物质/药物副反应。药物不能改善患者对睡眠的错误观念和态度...
参考资料行业资讯；临床快报；待分类信息...。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作一天后，就需要休整，进入睡眠抑制状态，待休整一夜后，又自然转为清醒。大脑皮层的兴奋与抑制相互协调，交替形成周而复始的睡眠...
健康健康生活；养生保健；保健常识...回事。张斌说，莫达非尼用于嗜睡症，是为了让患者保持白天清醒，不要睡过去，晚上才能有更好的睡眠。至于“缺觉的普通人使用莫达非尼来提神，张斌认为偶尔的应急行为，比如考试前通宵复习等并没有太大问题，甚至...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...宝宝入睡;妈妈没有让宝宝形成良好的睡眠习惯。攻略:1、白天多逗逗宝宝。小宝宝如果白天睡得太多，晚上就不容易睡着，形成日夜颠倒的作息。因此，白天爸爸妈妈要多逗逗宝宝，将他的精力适当发泄一下，晚上小家伙自然就...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...多都是白领喜欢于夜间洗脸后敷睡眠面膜十分钟，以补充白天肌肤的水分流失，效果极佳。温馨提示：充足的睡眠是保持皮肤湿润、细腻、青春常驻的首要的条件。通过生活实践，许多人已感觉到，良好的睡眠可谓是一个美容大...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤