一月：柿子、猕猴桃柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1-2倍。据测，每100克柿子含碳水化合物15克以上，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。2、解毒消滞、降压。3、止呕，治晕船浪。孕妇作呕。猕猴桃/奇异果防癌有道，咳嗽时进食可能会加重病情。1、维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。2、调中下气...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...下降。3.肝炎患者宜吃富含维生素C的水果，如橘子、枣、猕猴桃、香蕉、梨、苹果、草莓等。4.呼吸道感染病人尤其是那些伴有咽痛、咳嗽、痰的病人，宜多吃梨、枇杷、柚子、杏等化痰、润肺、止咳的水果。5.高血压、动脉硬...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...含丰富的维生素A、E和B2,对眼睛有益。老人和孩子可多吃猕猴桃，因为其维生素C的含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。患者宜吃的水果胆固醇高患者：苹果。糖尿病患者：菠萝、杨梅、樱桃、梨。肝病患...
健康行业资讯；健康快讯...餐：除了膳食平衡以外，可每天增加1-2个西红柿，香蕉和猕猴桃，西红柿含有丰富的维生素C，对皮肤的抵抗力有一定的益处，香蕉可调节人的情绪，猕猴桃含有丰富维生素，对人体都有一定的帮助。晚餐：适当增加黑木耳和海...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...买披萨时，要尽量选择蔬菜比较多的。10、最好的水果：猕猴桃猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100～420毫克，堪称水果中的“vc之王”，此外，它还含有较丰富的蛋白...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...的制作取适量新鲜的水果(苹果、梨、桃、草莓、香蕉、猕猴桃等均可)，洗净，削皮，用勺子刮出果肉，成泥状，即果泥。也可用研磨器研磨或用榨汁机搅拌成泥。6、鱼泥、肝泥的制作取新鲜鱼类(如鲫鱼、黄鱼、鳜鱼等)、新鲜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...云6：奇异果热量≈20.8千卡/100克维他命C超多的奇异果（猕猴桃），一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内！和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...风云6奇异果热量≈20.8千卡/100克维他命C超多的奇异果（猕猴桃），一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...风云6奇异果热量≈20.8千卡/100克维他命C超多的奇异果（猕猴桃），一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法