熬夜睡眠导致的气血不足

...起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。八、避免劳累节房事体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重...

健康健康生活；养生保健；保健常识

引起皮肤暗黄的原因都有哪些

...色素没有有效的清楚，长期聚积引起皮肤发黄。10、长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。11、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。秘方四：吞津养肾口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

...，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。4、熬夜长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。5、乱服药物长期...

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内分泌失调的解忧处方

...运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。西安市红会医院中医科王瑞智医生称，人体气血不...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。八、避免劳累，节房事体力劳动过重会伤气、脑力劳动过...

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老中医10个不花钱的养肾妙招

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健康健康生活；养生保健；保健常识

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健康健康生活；两性手册；体贴男人

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静心养气预防「情绪中暑」

...相关。睡眠不足，心情会变得急躁。经常作息颠倒或长期熬夜的人，通常情绪也不稳定。因爲夜间11点至凌晨1点是脏腑气血回流的时间，此时，血回流到肝脏准备储存精气(能量)，如果不睡，能量无法被贮藏，就会肝盛阴虚，阴...

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