将熬夜的健康损失降到最低点？如何在他不得不熬夜时做好准备？夜间工作看似增加了每日的时间，其实却是衰老的加速器。跟女人一样，男人也怕熬！如果有时熬夜不可避免，为了不让熬夜催老他的青春，你可以帮他做好6项...
健康健康生活；两性手册；体贴男人[导读]许多人都有熬夜的习惯，他们有的是实属无奈，熬夜加班，另一种是自愿乐享夜生活。说起“猫头鹰”们的健康问题，各科室医生都非常担心。消化科医生担心：熬夜的人肠胃都不好说起熬夜，北京朝阳医院消化科副主任...
健康健康生活；养生保健；保健常识...之血之余”，意思是说气血亏虚就会脱发。很多白领都有熬夜习惯，睡眠质量不高，不良的生活规律会累及肾脏，让肝的疏泄不畅、气血运送不佳，从而引起脱发;经常熬夜的人会影响肺部等脏器的运作，导致气虚。这样，血虚...
健康健康生活；养生保健；保健常识熬夜?或许熬夜一族最先想到的就是喝咖啡或喝茶，的确，这两种饮品中所含有的咖啡因，会让人精神振奋。不过，提神的食物，对健康未必好。咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。熬夜毕竟...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康熬夜会对身体造成多种损害，精神不振，免疫力下降，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体和皮肤的损害降到最低。...
健康健康生活；养生保健；保健常识即使平时不吸烟的人，熬夜时，在周围烟民的“带动”下，也可能会燃上一支。本来已是人困马乏，这种行为不啻“疲马加鞭”。长期熬夜者多夜间工作，白天补觉，户外运动较少，缺乏紫外线照射，维生素D容易缺乏，易发生...
健康健康生活；养生保健；保健常识1、长眼袋、黑眼圈夜晚本是改让眼睛休息的时候，熬夜让眼睛过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。黑眼圈不但影响美观，还是身体的一个强烈信号：睡眠不足。2、导致视力下降熬...
健康健康生活；养生保健；保健常识...编教你几个高招帮你搞掂这些问题吧。1、倒立PK头昏脑涨熬夜症状：工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。中医支招：倒立长时间的工作会使得你的大脑极为疲倦，而久坐不动也会使你处于缺氧状态...
健康健康生活；两性手册；体贴男人上班族加班熬夜是无法避免的，但是工作是完成了，失眠多梦、疲乏无力、脾气暴躁等症状也随之而来。怎么避免熬夜带来的种种不适，北京大学第一医院中医科主任医师刘玉宁博士向熬夜一族推荐了三件宝：深呼吸、西洋参、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...眠期重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜最好勿超过这个时间。09∶00～11∶00精华期此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。12∶00～13∶00午休期最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮...
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