...白质和铁等造血原料丰富的食物，有条件者可以多吃一些海参、鲍鱼等。对于患有月经不调、经量过多的女性，可选用人参、当归、川芎、黄芪等中药，也可选用乌鸡白凤丸、阿胶补血浆等中成药。日常生活中多吃海参、鱼虾、...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...。此外，还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...(蛋白质食品)液化，利于吸收，可说是十分聪明的做法。海参海参平和之补:市场里常见的大型海参，俗称“猪婆参”，要浸很久才可以煮，因其腹中多沙，又浸又出水要弄好几天。不过这也不打紧，最重要的是已发好的婆参多用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。此外，还有黑木耳、李子、乌鸡、乌梅、紫菜、板栗、海参、香菇、海带、黑葡萄等，也都是营养十分丰富的食物。肾不好的人，可以每周吃一次葱烧海参，将黑木耳和香菇配合在一起炒，或炖肉时放点板栗，都是补肾的好方...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，放入适量的食盐味精，把药渣捞出不要，直接食肉饮汤海参粥：适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。有补肾益精，滋阴补血(补血食品)的作用，材料：水发海参，粳米做法：将海参浸泡隔夜后捞出，切碎...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...时，将蛋白质液化，利于吸收，可说是十分聪明的做法。海参平和之补：市场里常见的大型海参，俗称“猪婆参”，要浸很久才可以煮，因其腹中多沙，又浸又出水要弄好几天。不过这也不打紧，最重要的是已发好的婆参多用化...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...刺激性食品也应该尽量阔别。几款药膳食谱吃出水嫩肌肤海参沙参炖瘦肉材料：鲜海参30g，沙参15g，瘦肉100g，姜片适量。功效：海参味甘咸，性温，具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效。沙参味甘微寒，能养阴润...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...以防止发胖。8、竹荪三鲜汤材料：水发竹荪150克，水发海参50克，熟猪肚50克，青菜心4棵，黄酒、精盐、味精、葱段、生姜片、白糖、鸡汤各适量。做法：将竹荪去两头，洗净切成段。海参去杂洗净切成菱形片。猪肚洗净切成薄...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...白质和铁等造血原料丰富的食物，有条件者可以多吃一些海参、鲍鱼等。对于患有月经不调、经量过多的女性，可选用人参、当归、川芎、黄芪等中药，也可选用乌鸡白凤丸、阿胶补血浆等中成药。日常生活中多吃海参、鱼虾、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...白质和铁等造血原料丰富的食物，有条件者可以多吃一些海参、鲍鱼等。对于患有月经不调、经量过多的女性，可选用人参、当归、川芎、黄芪等中药，也可选用乌鸡白凤丸、阿胶补血浆等中成药。日常生活中多吃海参、鱼虾、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食