...冬天禁不住种类众多的反季节蔬菜的诱惑，也最好多选择洋葱、胡萝卜、茄子等，这类蔬菜中农药残留物较少，尽量少买形状、颜色奇怪的蔬菜。3、尽量多从市场上购买新鲜食物自己做，少购买成品。成品食物一般都不可避免...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...冬天禁不住种类众多的反季节蔬菜的诱惑，也最好多选择洋葱、胡萝卜、茄子等，这类蔬菜中农药残留物较少，尽量少买形状、颜色奇怪的蔬菜。3、尽量多从市场上购买新鲜食物自己做，少购买成品。成品食物一般都不可避免...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...色素沉积的活性，是良好的润肤美容成份。抗衰老食品：洋葱洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老。洋葱中所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。抗...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...色素沉积的活性，是良好的润肤美容成份。抗衰老食品：洋葱洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老。洋葱中所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。抗...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...只、蛤蜊5颗、花枝2片、鲷鱼片2片、九层塔适量、柠檬、洋葱、海盐、水3碗。做法：(1)将番茄烫后去皮，打成汁，洋葱切成细末备用。(2)在汤锅加入三碗的水、番茄汁及洋葱末，等到煮沸之后转小火，再煮10分让汤汁入味。之后...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...分和普通的茴香比较相似，只是根部膨大呈球茎形，很象洋葱，其实球茎的养分含量低于叶片的营养，但是球茎的香味更浓，略有甜味，脆嫩爽口，所以一般都切去丝状叶片仅出售球茎部分。营养价值：富含维生素C和茴香脑，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...营养学会推荐，每人每天吃蔬菜400~500g，吃水果100~200g。洋葱：德国多尔克博士发现，洋葱复合物中有一种化合物有较强的抗炎活性。同时，洋葱中含有蒜素，有很强的抗菌灭菌能力，能抑制各种细菌病毒的侵入，尤其对呼吸系...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...动，有良好的通便作用，能促进排除肠道中多余的脂肪。洋葱：含硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用。还含有机硫化合物及少量含硫氨基酸，这类物质可降血脂，预防动脉硬化。山楂：富含黄酮类，具有扩张...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...满足了人体每日的需要了。吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱，洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。如维生素C，钙。磷。铁等，此外洋葱还含有栎精，这种成分可以减轻眼睛的鼻子周围的皮肤发红或浮肿状况。鸡肉...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...以蕃茄、胡萝卜、白萝卜、花椰菜、黄瓜、芹菜、莴苣、洋葱、苦瓜为上选；茄子熟食营养价值很高，可软化血管；生大蒜被誉为天然抗生素，无论生吃熟吃都有增加精力及延年益寿之功；竹笋治疗肾脏病效果突出，具有抗癌作...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康