水果升糖指数

俗话说，一天一苹果，医生远离我。苹果是我们最常吃的水果之一，它所含的多种营养素对预防疾病有很大的帮助。今天就来介绍10大苹果的营养价值，告诉你苹果对健康有哪些好处，怎么吃才能发挥其最佳功效。1.提高免疫力...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...甚至减少的更少。但是，当他们进食完全的碳水化合物如水果、蔬菜、粗粮和少量稍有点高的健康脂肪时，他们就成为了超级减肥者。　　这些发现有助于解释“为什么进食同样的减肥餐，一些人减肥非常成功，而另外一些人的...

参考资料行业资讯；临床快报；肥胖相关

9个坏习惯让女人皱纹不断

...皮肤很是伤害。所以想要美丽就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。9、不吃垃圾食品最新研究发现，那些以全麦食品和高蛋白食品替代加工过的碳水化合物的人更不容易长痘痘。原因是：“升糖指数高的食物会导致...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

9个生活恶习让皱纹疯长

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健康健康生活；养生保健；保健常识

9大生活恶习让女人狂长皱纹

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健康健康生活；两性手册；关爱女性

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健康健康生活；两性手册；关爱女性

9大生活恶习让你狂长皱纹

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健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤

美丽养颜警惕9大恶习皱纹不断

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健康健康生活；养生保健；保健常识

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健康健康生活；养生保健；保健常识

适合秋季减肥瘦身的新方式

...，也正是瘦身意识容易被我们忽视的时节，加之各种新鲜水果、美味佳肴，令我们胃口大开，瘦身概念渐渐变得模糊。而那些恼人的脂肪却在不知不觉中又悄悄地爬上了我们的身体。其实秋季很适宜减肥。人体的胖瘦在一年中呈...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法