...，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。提醒：适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。3、枸杞黑芝麻粥：材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。做法：以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...伯说：阳明就像五脏六腑的大海一样，它摄入饮食，化生气血，以供养五脏六腑，并滋润营养全身的筋膜。筋膜的主要功能是约束骨节而使关节滑利。冲脉犹如经脉的大海一样，它是十二经气血汇聚之处，能渗灌肌肉关节，与足...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2009年第5卷第3期...虾、鳝鱼，多吃固元膏和黑米糊、当归粉，都能及时补上气血。还有一个方法是产后减肥的特效方，就是醋泡黄豆。取一斤黄豆用半斤质量好的醋浸泡，密封保存一年半后再吃，减肥效果十分好。刚刚怀孕的妈妈们可以如法炮制...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...虾、鳝鱼，多吃固元膏和黑米糊、当归粉，都能及时补上气血。还有一个方法是产后减肥的特效方，就是醋泡黄豆。取一斤黄豆用半斤质量好的醋浸泡，密封保存一年半后再吃，减肥效果十分好。刚刚怀孕的妈妈们可以如法炮制...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...。功效：可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等。2、补血奶枣粥原料：牛奶250毫升、大枣25克、大米150克。制法：先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶搅匀即可。服法：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...机能开始减退，肾功能开始下降，导致肾虚肾亏，易造成气血两亏、阴阳失调，使女性身体发生退化，逐渐衰老，往往出现腰膝酸软、精力疲乏、脸色苍白、褐斑滋生、皮肤干燥、头发干枯等一系列衰老迹象。因此，补肾对于女...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...机能开始减退，肾功能开始下降，导致肾虚肾亏，易造成气血两亏、阴阳失调，使女性身体发生退化，逐渐衰老，往往出现腰膝酸软、精力疲乏、脸色苍白、褐斑滋生、皮肤干燥、头发干枯等一系列衰老迹象。因此，补肾对于女...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...等。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，要补气补血。手脚冰凉怎么调理，以下四种食物可谓是食物中的“暖宝宝”。1、大枣营养价值：民间...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...在夏天，由于气温升高，人体阳气上升，经络相对通达，气血也较充沛，促使哮喘症状“减轻”或者“消失”。中医理论认为，久病无速治之法，虚症无速补之方。哮喘属顽固性慢性疾病，要想真正治好，就应趁夏季人体气血经...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...人认为这类食品吃多了会使脾胃消化功能呆滞，还会影响气血功能的畅达。现在越来越多的实验证明，吃肉过多对人体非常有害：美国每年至少有100万新增心脏病患者，近60万人因此丢掉性命。美国的心脏病研究委员会研究报告...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康