...宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。“肝喜调达而恶抑郁”，中医认为，肝脏与草木相似，所谓调达，就是指肝像树一样喜欢不受约束地生长，不喜欢受压抑。草木在春季萌发生长，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...极”指天地未分之前的元气。气又分为阴阳二气，阴阳二气的相互作用，相摩相荡，氤氲交感，则产生宇宙万物，并推动其发展和变化。因此，《周易》是气一元论的本源。纵观历代名医，无一大家不重气；遍览经典医籍，无一...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药专家指出，中年男人正处在一个“上有老，下有小，中间有老婆、事业，惟独没有自己”这样一个充满生存压力的人生阶段。为了争取到男人该有的地位和尊严，他就必须得拼命赚钱，虽然赚的钱多了，但身体也被透支得更多。...
健康健康生活；两性手册；体贴男人专家指出，中年男人正处在一个“上有老，下有小，中间有老婆、事业，惟独没有自己”这样一个充满生存压力的人生阶段。为了争取到男人该有的地位和尊严，他就必须得拼命赚钱，虽然赚的钱多了，但身体也被透支得更多。...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等;少食耗气的食物，如空心菜、生萝卜等。平时起居应规律，夏季午间应适当休息，注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风。 工作不要过于劳累，以免损伤正气。运动锻炼...
参考资料中医中药；自我保健...本章“肾脏”中论述，这里从略。 一、气 （一）气的含义 在祖国医学中对“气”的反应比较广泛，但归纳起来，有两种含义：一是指构成人体和维持人体生命活动的精微物质，如呼吸之气、水谷精气等；二是指脏腑...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；中医学基础...睡等。这种阴阳盛衰主导睡眠和觉醒的机制，是由人体阳气的“升降出入运动来决定的。此外，睡眠还与肝、心、脾、肺、肾以及它们之间的协同作用密切相关。中医认为，人体存在着两个功能系统，即负责输送和提供营养...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...在五脏和五味的关系中，酸味具有收敛的作用，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。由于机体处于偏酸环境和维生素摄入不足很容易产生“春困”，所以多吃新鲜的蔬菜水果，既能中和酸性产物，又可补充维生素，对预防“春困”...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...在五脏和五味的关系中，酸味具有收敛的作用，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。由于机体处于偏酸环境和维生素摄入不足很容易产生“春困”，所以多吃新鲜的蔬菜水果，既能中和酸性产物，又可补充维生素，对预防“春困”...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...生命及其相对应的生命现象，也就是说开始了新的阴阳二气的运动，并且这种阴阳二气的运动时刻深受天地阴阳的影响，中医学称之为“天人合一。因此，阴阳的表达、功能的需要和输出蕴育着形态结构的产生，并以这种结...
参考资料中医中药；经典研习