气功自我控制疗法

...通过亚极量运动试验。运动方式以走步、爬山、太极拳、气功、走楼梯等。运动时间一般安排在餐后60～90min进行，每日2～3次，每日运动1～1.5h左右，锻炼以有氧运动为主，保持中等负荷的运动强度，即以最大耗氧量（VO2max）60%...

参考资料合作平台；在线期刊；中华实用医药杂志；2004年第4卷第7期；临床医学

练习气功的基本方法

...是一致的，有如下几方面内容。-调息、调身、调心-练习气功的要领-练功注意事项1.调息、调身、调心练功之法，首先是要在调息、调身、调心上下功夫。所谓调心，就是自觉控制意识活动，所谓气功锻炼的中心环节。其基本要...

健康健康生活；运动健身；分类健身；气功

...，还可以运用“松驰”方法，多组织老年患者聚在一起练气功、打太极拳、散步、做广播操等。这样使大脑得到休息，有助于减轻心理对疾病的影响，使机体免疫力处于最佳状态。　　4.患者家属的支持　　糖尿病是一种慢性疾...

参考资料合作平台；医学论文；预防医学与公共卫生学论文；预防医学

如何控制高血压

...有压力时，问自己为什么会这样，然后集中力量解决它。气功和瑜伽具有放松作用，高血压病患者可进行这一练习。请戒烟，勿过量饮酒。3、身心医学：许多方法如生物反馈沉思及催眠疗法可促进大脑及躯体的放松，有助于降...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

亚健康状态与中医药方略

...，身体的客观情况都处在动态变化之中，如果锻炼不当（气功出偏等），也会损坏人体的健康;（6）乱用药品:用药不当不仅会对机体产生一定的副作用，而且还会破坏机体的免疫系统。如稍有感冒，就大量服用抗菌素，不仅会破...

参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2004年第5卷第22期；中西医结合

卡普兰氏综合征