...好习惯，专家提醒，一般情况下，少量多次饮水比较好。每天在清晨起床后，上午10时左右，下午3时至4时，晚上就寝前1小时，在这4个“最佳饮水时机”，要饮用1杯至2杯白开水，在出汗较多、运动或洗澡后，也应注意及时补充...
健康健康生活；关爱老人...小孩病情会持续数年，家长就要帮助孩子解除思想顾虑，每天起床时提前叫醒小孩；嘱咐孩子先在床上活动一下肢体后再起床，起床动作不要太快、过猛。平时，鼓励孩子经常用冷水洗脸，擦四肢，以锻炼和改善血管的舒缩功能...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...适合的运动。运动要循序渐进无论是正常人还是肥胖者，每天从事体育运动的时间都是有一定限度的，而且需要根据个人具体情况制订不同的计划，并不是一味追求运动时间越长越好。盲目过度运动会损伤骨骼肌肉，增加心脑血...
健康健康生活；运动健身；综合信息搓双手。起床后和睡觉前先安静一会，坐、躺、站均可，双手手掌相对搓擦。人的手掌上穴位密布，经络和全身相通，搓擦双手，就相当于给全身进行按摩。干浴面。用双手掌从上至下、从里向外缓缓擦面，默想让脸部皱纹打开...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...，促进血液循环，防止心脑血管疾病的发生。4按摩头部每天清晨用5分钟轻轻按摩头部和面部，最后延续到颈部，按压锁骨上方凹陷处，不仅能排水消肿，纤巧脸型，还能提神醒脑。5排晨便早起排泄，这个好习惯一经养成，会终...
健康健康生活；养生保健；保健常识...却让人胆战心惊：白开水+豆浆香精=鲜豆浆。那么，我们每天早晨喝的物美价廉的豆浆，有可能是水和添加剂？扬子晚报记者昨日对此展开了调查。记者假装“进货”豆浆香精40元一桶豆浆香精桶外明确标注“本品不可直接食用...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...：肾功能不全时剂量应降低用量。肝功能不全时口服可从每天10mg开始，每天最大用量不超过40mg。3.其他：（1）治疗期间应定期进行肝脏功能、肾脏功能、血压和脉搏的监测。（2）停药时应逐渐减量，防止停药综合征。停药后，...
词条...，减少了高血压病患者发生心、脑血管病的危险。长效药每天只需服用一次，患者的依从性好，保证了治疗的正规化和长期性。需要指出的是，高血压病讲究个体化治疗，不同的患者需要用不同的方法。目前我国的降压药有200多...
参考资料药品天地；专业药学；药学研究...分别放至腰部两侧，用手掌上下按摩，直到有热感为止。每天早晚一次，每次约200下。他还推荐了几个适合女性肾虚的食疗方：(补肾壮骨方)猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...状况量力而行，不能为了锻炼而锻炼。有些老人看到别人每天爬山锻炼身体，便也效仿，可是没有考虑到自己患有高血压的身体可承受不了这样的运动项目，还没爬几次山呢，就病倒了。患有慢性病的人最好向医生咨询一下，根...
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