...。计算所得的缺水量是粗略估计，不包括等渗液的欠缺、每天生理需要补充的液体（每天约1500ml左右）和继续丢失的液体在内。如果不知道病人原来的体重，则可按下列公式计算所需补充的水量：男性：所需补充水量=4×现有体...
词条疾病；代谢科；水和电解质代谢紊乱...简便的一招，就是积极补充水分。一般情况下，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分约为300毫升。到了秋天，为了及时补足这些损失，每天至少要多喝500毫升以上的水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...地防止体内营养物质的丧失，成人通过皮肤而丢失的水分每天约有240～480ml，但如果将角质层去掉，水分的丧失将增加10倍以上。 可见我们洗澡时用搓澡巾用力擦洗皮肤，常常使尚未完全角化的角质细胞过早剥脱，甚至将角...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；皮肤病防治358问...人体内部作祟。随着生活环境的改变和物质的进化，我们每天呼吸了太多被污染的空气，接受了太多辐射，吃了太多加工过的防腐产品，承受了太多情绪上的压力，这些都是毒素的来源。当身体内的毒素“超载”，我们很难做到...
健康健康生活；养生保健；保健常识...食盐的摄入量过高与高血压的患病率密切相关。我国居民每天摄入烹调油40多克，远远超过《中国居民膳食指南》的推荐量25克。建议膳食不要太油腻，不要太咸，不要常吃辛辣、煎炸、烟熏和腌制的食物。4、足量喝水，补充水...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...品)、香蕉、动物肝脏等均含有维生素E。饮食专家建议，每天喝6－8杯水能帮助皮肤和其他组织进行水合，这一点对于老年(老年食品)人尤其重要。咖啡和茶由于含有咖啡因，会起到利尿的作用，使体内水分减少，不宜多喝。（xue...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；美容...，大部可以自由渗透。 人体内钾的来源主要为食物，每天究竟需要多少钾还不肯定，一般为3～4g。 上胃肠道对钾的吸收是相当完全的，在下消化道血浆中的钾与肠腔中的钠交换，通过这个方法，钠可保存。因此腹泻、长...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；急诊医学...机，可能成为饮用水二次污染的源头。7、勤补水不明智每天正常补水1000~2000亳升是正常的，但是如果自觉或不自觉地大量饮水，这其中就有问题了。首先，说明你的身体可能处于脱水状态，身处高温环境，大量排汗或大量进食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...者冬季寒凉食物尤其要少吃，要注意保暖，有条件的最好每天晚上泡脚，血液循环畅通，肌肤才会润泽。秋冬季宜多喝温水。除喝水之外，还可酌情食用梨、蜂蜜、银耳、黑木耳、白木耳、莴苣、白菜、花菜、藕、胡萝卜、芝麻...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...，亦应及时予以补充。人体维持活力所需要水的摄人量，每天约为6—8普通茶杯。如果活动量大，出汗多，则更要增加饮水量。饮水应视个人的具体情况而定，定时饮水亦应注意适量。进水过快过多血容量骤然剧增有可能升高血...
健康健康生活；养生保健；中医养生