...土豆、菠菜、大白菜、青椒、南瓜、黄瓜、豆芽、海带、黑木耳、红薯、番茄、青菜等。4、水果的选择：苹果、香蕉、橘子、西瓜、桃子、哈密瓜、芒果、火龙果等。5、其他：花生、开心果、核桃仁、杏仁等。饮食禁忌1、忌暴...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...方具有活血化瘀之效，用于瘀血阻络者。 (8)双耳汤：黑木耳、白木耳各10克，红枣15枚。用温水泡发洗净后放入碗中，加水和少量冰糖，隔水蒸1小时，连汤服食，日2次。本方具有凉血活血之功，用于瘀血阻络，瘀热阻滞者。...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；老年病防治300问...方具有活血化瘀之效，用于瘀血阻络者。 (8)双耳汤：黑木耳、白木耳各10克，红枣15枚。用温水泡发洗净后放入碗中，加水和少量冰糖，隔水蒸1小时，连汤服食，日2次。本方具有凉血活血之功，用于瘀血阻络，瘀热阻滞者。...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年病防治300问...内脏，洗干净，油盐适量，加水与萝卜一起焖熟。（5）黑木耳佛手汤：黑木耳6g，瘦猪肉50g，佛手9g，薏苡仁20g。共煮饮汤。2.4肝阳上亢2.4.1主证头晕头痛，心烦易怒，口渴多饮，多尿，耳鸣，失眠多梦，腰膝酸软，舌质红，苔...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中西医杂志；2008年第6卷第3期...好控制在200克内，以免摄入太多糖类影响对正餐的摄取。黑木耳能净化血液，轻身强记。对喜欢吃肉、汉堡等高脂食物的小胖墩来说，黑木耳释放出来的碱性物质能够吸附导致脑供血不足的脑动脉粥样斑块，使记忆力和思考力得...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，煮为粥。空腹食用。具有明目功效。6、木耳绿豆粥：黑木耳20克，绿豆50克，红糖30克。将黑木耳用冷水泡发，去蒂，洗净后切成碎末，备用。绿豆淘净后入锅，加水煨煮至绿豆酥烂，调入黑木耳碎末和红糖，再煮几沸即可。...
健康健康生活；养生保健；中医养生...、丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。月经期不少女性食欲低下，感觉腰酸、疲劳。食谱重点：宜多选择可促使经血畅流的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食。12金针鸡肉汤原料：鸡肉150g，金针菜60g，冬菇3个，黑木耳30g，大葱l棵，味精、精盐各适量。制作：①将金针菜、黑木耳、冬菇用清水泡软，洗净，冬菇切成丝；鸡肉洗净，切丝，用调味品拌过；葱洗净，切葱花。②将金针...
健康健康生活；养生保健；中医养生...属于血虚的人群。血虚的人，冬天吃什么好呢?最佳菜：黑木耳。黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润。除了木耳，芹菜、油菜等绿叶蔬菜也要适当多吃。最佳果：红枣。红枣具补养身体、养血安神等功效。用来煎水、煮汤、熬粥...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...属于血虚的人群。血虚的人，冬天吃什么好呢?最佳菜：黑木耳。黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润。除了木耳，芹菜、油菜等绿叶蔬菜也要适当多吃。最佳果：红枣。红枣具补养身体、养血安神等功效。用来煎水、煮汤、熬粥...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食