...粥。功效：桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。■核桃粥材料：核桃肉20克，粳米100~200克。制作方法：将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥。功效：能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。■芡...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...者，也可以适当补充。疮疡、眼疾等患者，均不应摄入。核桃营养价值：被称为“果中第一补品”。核桃仁油脂含量达58％在坚果中高居榜首，主要含有对人体有益的多不饱和脂肪酸，且富含磷脂，还含有丰富的B族维生素和维生...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...妈妈，还是对胎儿，坚果都是补脑、益智的佳品。孕妇吃核桃补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。另外，核桃仁还有镇咳平喘的作用。尤...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...通便、滋养气血有显著功效，对润肤、悦颜也十分有益。核桃仁古书记载核桃仁能“通经脉，黑须发”。现代医学证明，核桃仁富含Ｂ族维生素、维生素Ｃ、胡萝卜素、油脂、蛋白质、糖类等多种元素。其脂肪含量达到40—50％...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...兴的明天!性爱就像吃饭，必不可少，还得吃的讲究!一、核桃马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...多得的强身剂。对防治心脏病、肠胃病、贫血等有良效。核桃大枣：核桃仁含有丰富的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁等成分，大枣含维生素E和P，核桃与大枣煮粥食用，可降低血压，改善血液循环，润补肾，还可预防心血管疾病，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。九、核桃核桃中富含维生素E，此维生素有助于防治乳腺癌、前列腺癌和肺癌。核桃还含有大量的抗氧化褪黑激素，促进睡眠。美国研究发现，食用核桃可3倍增加血液中的褪黑...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...肴、做主食、做粥、泡茶，大家可以根据喜好灵活食用。核桃——肾阳虚弱者的食疗佳品只要一提起核桃，我的一个朋友就对它赞不绝口，说核桃真是个好东西。因为工作压力大，他一度患上了神经衰弱，不仅失眠多梦，头发还...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...通便、滋养气血有显著功效，对润肤、悦颜也十分有益。核桃仁古书记载核桃仁能“通经脉，黑须发”。现代医学证明，核桃仁富含Ｂ族维生素、维生素Ｃ、胡萝卜素、油脂、蛋白质、糖类等多种元素。其脂肪含量达到40—50％...
健康健康生活；美容瘦身；美发护发...而达到康复的目的。下面介绍几款该病的保健药膳。芝麻核桃仁粉原料：黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克。制法：将黑芝麻拣去杂质，晒干，炒熟，与核桃仁同研为细末，加入白糖，拌匀后瓶装备用。吃法：每日2次，每次...
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