...滋养润燥的食品，对口干唇焦的秋燥症候有补益作用。3.枸杞秋季久服枸杞，可使人面色红润，须发黑亮，延缓衰老。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。4.大枣中医常用大枣...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...莲子百合粥原料：薏苡仁２０克，百合５克，莲子６克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各１０克，大米１００克。制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调进冬瓜仁、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，拌匀即成。当菜佐餐，随意食用。有清热和胃的功效。枸杞子饮枸杞子15克。将枸杞子洗净，放入茶杯中，用开水浸泡3~5分钟。有补肝肾、养肝明目的功效。芹菜煲大枣芹菜400克，大枣100克。大枣先放入沙锅内，加清水适量，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...玉米大枣鸡汤原料：三黄鸡1只，葱、姜、八角、大枣、枸杞、盐、玉米各适量。制作方法：1、三黄鸡洗净，玉米切段，大枣枸杞洗净，葱姜切段，切片；2、三黄鸡整只放入砂锅，烧开，将浮沫撇去；3、放入大枣，放入葱姜，...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...中，拌匀即成。当菜佐餐，随意食用。功效：清热和胃。枸杞子饮制法：枸杞子15克，将枸杞子洗净，放入茶杯中，用开水浸泡3～5分钟。功效：补肝肾、养肝明目。芹菜首乌瘦肉粥制法：芹菜150克，制首乌30克，猪瘦肉末50克，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...。[功效]清热宣肺，化痰止咳，平喘。[功效]养肝安神。枸杞芡实麻雀汤[用料]麻雀2只，芡实20克，枸杞子20克，油盐适量。[制法]麻雀剖开之后去掉内脏和爪备用；枸杞子和芡实洗净后一起放进麻雀的腹内，将麻雀放进炖盅内，...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...苡仁莲子百合粥原料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，大米100克。制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...血最常用的食物红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。红枣不但补气血，还能明目...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。2.大枣枸杞羊肉汤羊肉切八分大块，在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...大米，混在一起，莲子补脾的，健脾。薏米莲子粥中还有枸杞、山药、绿豆、红枣以及我们平常食用的大米。薏米可以消除筋骨中的邪气，而莲子能补五脏及十二经脉之气血。薏米的主要万分：糖类、脂肪油、氨基酸、薏苡素、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥