...儿和长期卧床的病人则相对时间更长。在这漫长的岁月中枕头的形状、大小、高低、硬度及睡眠的姿势将会对人的健康产生很大的影响。破坏颈椎生理曲度一般人用枕太扁平，不符合人体的生理要求，长期使用会破坏人颈椎的生...
健康健康生活；养生保健；保健常识枕头高度不对，可能造成颈部僵硬，不用枕头，睡起来又不舒服。最好选择支持颈椎、并能使头部重量平均分散的枕头。至于枕头的硬度，应视个人喜好及睡姿而定。专家指出，习惯侧睡的人，适合用质地较硬的枕头。仰睡者适...
健康健康生活；养生保健；保健常识...菌都特别多。解决此问题的最好方法是，两年更换一次。枕头是被褥里污浊气体通过的“要道”，不仅人睡觉时呼出的大量浊气在此沉淀，睡眠中不经意流出的口水、分泌的汗液、皮脂等也会渗入枕心，滋生细菌。尤其是夏天，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的、草等各种材质以及荞麦、绿豆、茶叶等各种填充物的枕头，中日友好医院中医肿瘤科主任医师李佩文提醒，不要盲目追捧所谓神奇功能的枕头，应该根据生活环境和自身身体素质选择合适的产品。一看地域。南方天气温热潮...
健康健康生活；养生保健；保健常识...高质量的睡眠，硬件是关键，应该做好以下3件事。选对枕头。合理的枕头必须具备两项：科学的高度和舒适的硬度。喜欢仰卧的人，枕头受压后的高度为5厘米左右；喜欢侧卧者，高度为10厘米。而个人睡姿偏好不同，枕头硬度...
健康健康生活；养生保健；保健常识...促，思绪万千，以致难以入睡。14、睡前“饱餐”：15、枕头过高：从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高，会影响呼吸道畅通...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的人还真不少。可能是因为天冷的原因，大伙把多枕了个枕头，防止风吹进被窝里，睡得太沉，翻身也变少了，这样很容易落枕。案例收集医院：省第二人民医院枕两个枕头睡醒来脖子就不动了黄依姆怎么想不明白，好好的脖子...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...前沿的白领们,颈椎病、失眠问题尤为严重。那么，记忆枕头真的能改善睡眠和颈椎病症状吗？因此，笔者在这里为记忆枕头做一个客观的展示，并为大家分析下记忆枕有用吗、记忆枕哪个牌子好等问题。记忆枕有用吗？很多人...
健康健康生活；养生保健；保健常识...鼻塞很折磨人，尤其到了晚上。俗话说“高枕无忧”。把枕头垫高一点，的确是减轻咳嗽的一种简单方法。咳嗽是人体的一种防御反射。呼吸道黏膜表面有许多纤毛，它们不断向口咽部摆动，以清扫混入呼吸道的灰尘、微生物及...
健康健康生活；养生保健；保健常识...日常习惯就有可能会使你在悄无声息中患病。1.睡觉使用枕头和床垫每个人平均每小时会有150万个细胞脱落，即使什么也不做，每天也会出大约250毫升的汗。脱落的细胞在枕头和床垫上堆积，容易导致螨虫滋生。平时可能你不会...
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