...克、水发玉兰片100克、腐竹(水发)50克、鲜蘑菇50克、水发木耳50克、水发黄花菜50克、花生油750克(约耗150克)、酱油15克、精盐适量，葱、姜丝各20克，胡椒粉、味精各5克，清汤适量，湿淀粉、香油少许。(1)茄子削皮去蒂(蒂留用)...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心减肥食谱三：早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头中餐凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...餐吧。营养专家推荐午餐一：米饭大半碗，黄花鱼一条，木耳拌黄瓜一份。推荐理由：提供热量498kcal，黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补益作用，减肥的同时拥有好气色。营养专家推荐午餐二：糙米...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...肉、黄蟮、海参、鲍鱼、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖、饴糖等、宜用蒸、煮、炖、煲、熬、烩等烹饪方法。食法举例：①生山药100克，生苡仁50克。龙眼肉20克、粳米100克。先将生苡仁和粳米煮熟...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...餐：木瓜糙米粥一碗、一个煎鸡蛋、什锦泡菜中餐：青笋木耳肉片，炒红油菜，金针菇鳝鱼汤，半个馒头晚餐：素炒芥兰，花生鸡粥一碗减肥食谱八：早餐：鸡蛋麦片粥一碗，爽口小菜一碟，桂圆或葡萄干1把中餐：腰果虾仁，...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...餐：木瓜糙米粥一碗、一个煎鸡蛋、什锦泡菜中餐：青笋木耳肉片，炒红油菜，金针菇鳝鱼汤，半个馒头晚餐：素炒芥兰，花生鸡粥一碗减肥食谱八：早餐：鸡蛋麦片粥一碗，爽口小菜一碟，桂圆或葡萄干1把中餐：腰果虾仁，...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...上煮五香花生米），桂圆或大枣1把中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心减肥食谱三：早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头中餐凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...力，增强脑功能。六、健康豆腐材料：豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针、姜丝、葱、花生油、蚝油、太白粉做法：1、豆腐切长条，以热水川烫，金针用水泡开后，再用热水川烫。2、碗豆荚、黑木耳分别切丝备用。3、热锅入油爆香...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把。中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗。晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心。减肥食谱三：早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头。中餐凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...吃时蘸或直接浇上去均可。家乡素小炒原料：山药100克、木耳20克、百合50克、蚕豆50克、胡萝卜20克。调料：盐。做法：1.木耳事先清水泡发好。山药去皮切成菱形。蚕豆剥皮。胡萝卜去皮切片。2.炒锅上火放油烧热，下各色原料...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康