...在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。自测：你肾虚到什么程度了检查一下，你肾虚吗？对照下面这些症状，测一测自己是不是有了肾虚或是肾虚到了什么状态？如果你的累积超过50...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...窝、乌骨鸡、牛奶、老鸭汤、海蜇、牡蛎、贝类、鳖、黑木耳、白木耳、乌龟、海参蚌肉、青鱼、黑芝麻、莲子、枸杞子、番茄、绿豆、香菇、百合、鲜藕、黄瓜、芹菜、丝瓜、萝卜、梨、西瓜、葡萄、甘蔗、橙，荸荠、枇杷、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。总之，月经期应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊的生理需要，为自己搭配合理膳食，同时要注意饮食宜忌，以确保健康。月经是女性特有的一种...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显;黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发;黑豆，性平，补...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...量米醋，这样能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内。5、木耳冰糖羹白木耳润肺，黑木耳补肾。黑白木耳同用有金水相生之妙。黑白木耳比例自定，先煮开黑木耳，文火煨3个小时，再加入白木耳，煮开后文火煨1小时至烂似细泥，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...黑芝麻、阿胶、当归、大枣、桑椹等。推荐食疗方：1．木耳海参煲猪大肠（《饮食疗法》）：木耳50g，海参20～30g，猪大肠150～200g。猪大肠洗净切小段，与海参、木耳加清水适量同煮，熟后以食盐、味精调味服食。2．阿胶葱白...
词条分类词条分类；便秘；中医内科学；中医学；虚秘...黑芝麻、阿胶、当归、大枣、桑椹等。推荐食疗方：1．木耳海参煲猪大肠（《饮食疗法》）：木耳50g，海参20～30g，猪大肠150～200g。猪大肠洗净切小段，与海参、木耳加清水适量同煮，熟后以食盐、味精调味服食。2．阿胶葱白...
词条中医内科学；中医学；中医病证名；便秘；虚秘；中医常见病；常见病方药治疗；常见病针灸治疗；常见病饮食疗法；常见病推拿疗法...传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显;黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发;黑豆，性平，补...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，不要一下全都浸水，否则馒头会被泡碎。45、温盐水发木耳更快发木耳的时候，把干木耳放入温水中，然后再放入半勺盐泡15分钟，这样能使木耳快速变软，发得快。46、一冷一热使海带更脆嫩先将干海带放入蒸茏里蒸半小时，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...多油酥，虽对阴虚者有益，但多吃滋腻而呆胃。如常用白木耳为补品，每天给患者服用，效果未必很好。因滋补是多方面的，只要合理进食，就能起到补益作用，不必一定要用白木耳，而且多吃生厌，反而对脾胃运化不利。*肿...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康