有助于睡眠的

...国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左侧卧有助于减少胃食管返流，促进消化，防止烧心。右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血管疾病的人。不过，英国美容皮肤科医师协会的丹尼斯·沃尔夫博士表示，侧卧会导致...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

...一项新发现，一种影响生物钟睥蛋白质可以调节睡眠，这有助于科学家找到与睡眠有关的疾病的更好的治疗方案。　　密歇根州和犹他州的研究人员表示发现，tau基因突变是CK1基因的一种突变，过去人们一直以为，这种突变会降...

参考资料行业资讯；临床快报；遗传与基因组

...一项新发现，一种影响生物钟睥蛋白质可以调节睡眠，这有助于科学家找到与睡眠有关的疾病的更好的治疗方案。密歇根州和犹他州的研究人员表示发现，tau基因突变是CK1基因的一种突变，过去人们一直以为，这种突变会降低基...

参考资料行业资讯；临床快报；遗传与基因组

...项为期3年的研究结果，即持续气道正压通气（CPAP）治疗有助于降低呼吸睡眠暂停患者心血管和脑卒中相关性死亡率。WernerStrobel博士是该项前瞻性研究的主要负责人，他和他的同事们于2001~2003年收集了在他们治疗中心接受治疗的...

参考资料行业资讯；临床快报；呼吸系统相关

也许人们不能指望边睡觉边学会一门外语，但美国研究人员证实，睡觉时听到声音的确有助巩固相关记忆。　　这一研究结果发表于最新一期《科学》杂志。　　图片试验　　先前有研究证明，大脑会在人睡眠时处理醒时接受的...

参考资料行业资讯；临床快报；神经科

支招四种提高睡眠质量的方法

...眠环境很重要睡眠不好怎么办，首先可从睡眠环境动手，有助于提高睡眠质量的环境应该是黑暗、安静、舒适、清爽，当然，还要不易被打扰。因此，卧室必须要安静，还要保持黑暗，气温在18℃至20℃左右。3.别在床上吃东西床...

健康健康生活；养生保健；保健常识

睡眠与觉醒障碍护理

...治疗和护理对睡眠的干扰次数和时间。【措施】1．安排有助于睡眠／休息的环境，如：①保持周围环境安静，避免大声喧哗。②关闭门窗，拉上窗帘。③病室内温度舒适，被子厚度合宜。④按时关灯。2．帮助病人养成良好的入...

健康健康生活；护理集锦；专科护理；内科护理

...能提高夜间睡眠的质量。5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。7.保持安静。关掉...

健康健康生活；养生保健；保健常识

2008年02月06日NorthAmericanMenopauseSociety医学空间（MEDcyber.com）2月6日消息—来自妇女绝经后雌激素长期应用的国际研究（WISDOM）资料显示，绝经后的激素替代治疗（HRT）能改善女性的睡眠质量、减少阴道干涩和关节、肌肉的酸痛。该...

参考资料行业资讯；临床快报；妇科与产科

经常梳头有助于改善睡眠吗？

梳头是中国历代养生家推崇的健身方法，如道家有梳头功，慈禧太后用中药梳头等记载，宋代大诗人苏东坡的“黄昏梳头健身法”，更给后人留下了深刻的印象。据说，当年苏东坡被贬惠州，因心绪抑制过甚，陡见衰老，五十出...

参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问