女子月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常。如果受凉会导致月经量增多，如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。经血过多，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌，是刺激乳房脂肪囤积最佳时段。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识月经，俗称“例假”，是女性特有的一种生理现象。在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是，以下十六个方面，却常常被一些女性所忽视，请一定要多加注意哦：不宜按摩捶腰后果：或导致经血过多...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...指导/中山大学附属第二医院南院妇科陈志辽副教授女性月经期饮酒较平时更易醉，且酒精对肝脏的负担也会进一步加重。此外，喝酒或会加快人体血液循环，从而诱发月经量增多，饮冰镇啤酒等还可能引起痛经。月经期别做的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...育龄妇女的贫血状况研究相对较少。育龄期妇女不仅经历月经、怀孕、分娩、避孕等的特殊时期，而且在政治、经济、社会和家庭中扮演重要角色，所以她们的健康状况应引起特别的重视。育龄非孕期妇女贫血患病率也相当高，...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国热带医学杂志；2005年第5卷第4期...渠道，人体不可避免地就会发生系统失调。多数贫血女性月经量过大贫血严重威胁妇女健康。张学军说，女性贫血绝大多数是每月经期的月经量过多，体内失血过多造成的。同时，饮食结构不合理带来的营养性贫血也开始增多。...
健康行业资讯；健康快讯导语：女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，但专家更提醒：“月经其实是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...需要量增加(如小孩生长期或女性怀孕)或丢失过多(如女性月经等)就会发生缺铁性贫血。二是现代生活中某些人工作太忙需要熬夜，使他们养成了喝浓茶的习惯，但他们不知道茶叶中的鞣酸会与铁离子形成难以吸收的化合物，长...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用；对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。食物中有许多食品对女性养颜颇有功效，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食