春天气候逐渐转暖，是万物复苏的季节。然而，春天也是“百草发芽，百病发作的季节。因此，应特别注意保健养生。“春夏养阳，秋冬养阴，是我国古代医学家根据自然界四季变化，对人体脏腑气血功能的影响而提出的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；健身...的地盘之博客上，看到下面的文字，值得推荐。一、腰部最佳减肥方式是进行腹部运动错误许多人认为锻炼身上某个部位的肌肉，那个部位的脂肪就会“消耗掉。实际是，不论进行何种运动，消耗的是整个身体的而不是某个...
健康健康生活；运动健身；综合信息跳绳是特别适宜秋冬季的大众健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的无氧运动。每当过完一个炎热的夏季，很多女士便以为可以松一口...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法跳绳是特别适宜秋冬季的大众健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的无氧运动。每当过完一个炎热的夏季，很多女士便以为可以松一口...
健康健康生活；运动健身；综合信息只要为各个部位找到最佳的锻炼姿势，其实，锻炼也不是什么麻烦冗长的事情。最佳的臀部锻炼姿势：单足站立，抓住脚踝。这种伸展姿势在塑造臀部的曲线的同时，不会在某种程度上抵消使腹部的练习的效果。作法：站立，右...
健康健康生活；运动健身；综合信息...不伤身体的同时，又能享受性爱的美好。15分钟：前戏的最佳时长15分钟，是前戏的最佳时间，如果时间未到，女性无法调动自己身体内的激情，在性爱时无法发挥到最佳；时间过长，那种久违的热度早已经冷却，待到性爱发生...
健康健康生活；养生保健；保健常识...书长邢小泉向《生命时报》记者介绍，其实，飞镖可算是最佳‘办公室运动’，不占空间、不费时间，对缓解久坐产生的肩颈、手腕、视觉疲劳等都很有效果。“飞镖对锻炼人的运动、视觉、神经系统都非常有益。”邢秘书长说...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...能因生活安逸而不小心发胖。只要准备减肥就一定能瘦。最佳减肥方法：靠少吃再搭配运动才会瘦得匀称，一个月慢慢减下3公斤才是正常的。水瓶座(1月22日一2月19日)个性特征：自信而散漫，审美观比较独特，相信专业。禁忌：...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...aryiusThomas1身份：美国职业橄榄球运动员年龄：24岁收获：最佳瞬间奖德玛留斯-托马斯DemaryiusThomas年轻的托马斯赢得“最佳瞬间奖”欣喜不已，很庆幸自己事先精心打扮了一番。考究的三件套礼服，只有简洁的灰与黑，让他看起...
健康健康生活；女性；人物；时尚明星秀...好，凡事都应该适当，应该有个限度……15分钟：前戏的最佳时长15分钟，是前戏的最佳时间，如果时间未到，女性无法调动自己身体内的激情，在性爱时无法发挥到最佳；时间过长，那种久违的热度早已经冷却，待到性爱发生...
健康健康生活；养生保健；保健常识