春天气候逐渐转暖，是万物复苏的季节。然而，春天也是“百草发芽，百病发作的季节。因此，应特别注意保健养生。“春夏养阳，秋冬养阴，是我国古代医学家根据自然界四季变化，对人体脏腑气血功能的影响而提出的...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；健身...书长邢小泉向《生命时报》记者介绍，其实，飞镖可算是最佳‘办公室运动’，不占空间、不费时间，对缓解久坐产生的肩颈、手腕、视觉疲劳等都很有效果。“飞镖对锻炼人的运动、视觉、神经系统都非常有益。”邢秘书长说...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...周通过大约5小时的锻炼消耗2000千卡热量，最后可以达到最佳的减肥目的，并且不容易反弹。研究人员说：“虽然这个减肥效果需要一个相对长的时间，但是它对人体健康是非常安全的。”另外，研究人员还补充说，为了达到最...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识腹部减肥最佳方法简单运动1.快步走加快走路的步伐可以让你多减掉大概25%的热量，而且减掉的是肚子上的赘肉。有研究表明即使运动的人在一个星期内消耗的热量一样的多，那些运动时间短但高强度锻炼的人三个月后将会减掉2...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...美国健身运动专家韦恩·韦斯考特认为，女性选择减肥的最佳运动方式是“举重”。练习举重(如举哑铃)可以不受时间和场地限制，每天容易坚持做，这样天天都可燃烧更多的热量。更重要的是，举重练习能使胸部、腰部及四肢...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法黑色的棒针开衫与5分裤搭配酷酷的十分带劲，橙色的T恤带来青春的活力一款利落的卷边牛仔短裤，无论搭配长衫、运动上衣还是紧身的T恤都十分的率性潇洒，像韩国MM一样，可以穿长袜强调可爱性感的气质，也可以直接搭配运...
健康健康生活；女性；服饰；时尚先锋·改善体质的最佳时间第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这时第二性征迅速生长发育，体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，勤上运动场，可使体质“更上一层...
健康健康生活；两性手册；关爱女性不是所有运动都能够达到减肥效果的。有很多“泡芙”身材的美眉一听说运动减肥就撇嘴。她们付出了很多的汗水，苦守了数月的信念，运动，还是没有给她们帮上忙。的确，“只要动起来，就能变苗条”是个梦想，减之有方，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...部，让你的Bra升级美国医学专家说，月经第1～3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌，是刺激乳房脂肪囤积最佳时段。如果月经期间用精油按摩胸部，就可以有助于乳房的塑形、升级你...
健康健康生活；养生保健；保健常识影响人身体长高的因素很多，遗传虽然占很大的比重，但并不是百分百左右着人的身高。有关专家研究证明，在影响身高的诸多因素中，遗传占33%，后天运动占20%，营养占31%，环境占16%。人体的高矮是由骨骼的生长发育决定的。...
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