晨起最好喝新鲜的白开水。专家解释，白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1-2杯（200-400毫升）温开水。噎住了，赶紧喝点温开水温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。保“胃”秘诀晨起最好...
健康健康生活；养生保健；保健常识...血压在凌晨2：00～3：00处于最低谷，以后呈上升倾向，早晨起床活动后迅速上升，在8：00～9：00达到第一峰值。白天基本上处于相对较高水平。在17：00～18：00可略高些，此为第二峰值，从18：00起开始缓慢下降。所以，人的动态...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2008年第20卷第9期...。2．钩藤20克(粉碎成粗粉，用布包好)，冰片少许。每日晨起和晚睡前放入盆内并加开水浸泡后浴足。每次30-45分钟，早晚各1次，10天为1个疗程。见效后继续治疗2-3个疗程以巩固疗效。3．钩藤、牛膝各30克。水煎取汁3000毫升。每...
参考资料中医中药；自我保健...制6～8小时；早晨7时用药则抑制时间可达15～17小时，故晨起用药可事半功倍。早晨给予非甾体抗炎药吲哚美辛比晚上给药时不良反应大，因为早晨给药血浆吲哚美辛浓度高；药物吸收实验证明，健康人早晨7时服吲哚美辛比晚7时...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...,仰止之心。李某,男,16岁,学生,于2001年8月来诊。近6月来,晨起血压175/100mmHg,经各种西医检查未发现异常病变。服降压西药后,血压虽能降至正常,惟停药后血压复旧,深以为苦。家长亦惶惶不宁,恐其子病情加重,遂求治于中医。诊其...
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案...有养生效果。要特别强调的是，应养成定时排便的习惯，晨起为最佳。如便秘，不可强排，以防血压升高，诱发心血管疾病。可用菊花10克、决明子30克泡茶并配合腹部按摩排便。(记者任珊珊通讯员胡延滨)作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...病的作用。有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些...
健康健康生活；养生保健；保健常识导语：“早睡早起好习惯”早睡可以让身体在最佳睡眠时间内更好的排毒，有助保养气血，形成良好的作息习惯；早起也是好习惯，可以起来呼吸下新鲜空气，锻炼锻炼，对休息了一晚上的身体来说也不是不错的保养。养生专家...
健康健康生活；养生保健；保健常识...量的水分，早上身体就会处于生理性缺水的状态，因此，晨起需要喝一杯水来补充代谢所消耗的水分；另外，在补充水分的同时，晨起喝水还能刺激肠胃的蠕动，湿润肠道、防止便秘。有人说早晨这杯水喝蜂蜜水、白开水，我们...
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