...慢跑；（3）太极拳；（4）八段锦；（5）太极剑等。六、湿热质表现：湿热质人一般形体偏胖或苍瘦。常见的症状表现包括：平时面部污垢、油性分泌物较多，容易长痤疮和粉刺，平时有口苦口干的现象，身体困重倦怠，心烦懈...
健康健康生活；更年期保健；女性更年期盛夏温高热易致湿热最近气温不断升高，当人们生活无规律，经常熬夜加班，饮食不定时，或过食辛辣油腻之时，就会产生内热。此时，外热、内热一起来，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...制地饮酒。“中医认为酒性温，有毒，因此，阴虚体质、湿热体质的人不适合饮酒。”余绍源说，因外伤或者女性经期导致失血的人也不能喝酒。此外，肝脏功能不好尤其是各类肝炎、酒精性肝硬化等肝病的患者务必不可沾酒，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是比较多的，但最终上火还是跟体质有关。“阴虚和湿热体质的人比较容易上火，但前者是虚火，要补，后者是实火，要清，处理方式是不一样的。他建议，夏季要注意“散，主要通过皮肤和肾脏排出热气。“除了适当...
健康健康生活；养生保健；保健常识...者吃荔枝要相当谨慎。吕主任解释说，这六类病人都属于湿热体质。虽然荔枝的果肉含大量的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、和维生素群，食用适量有生津养血、补脾益肝的功效，在医学上能治疗气血不足、脾胃虚寒；不过荔枝性热，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康早春潮湿少食：虾蟹、芒果、榴莲等湿热、滞腻之物。多食：扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物。早春“回南天”大举杀到，地面、墙板挂满“泪珠”，湿漉漉让人感觉不爽，脚底生寒。环境潮湿人也会受内伤变“湿人...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...手足心热、脑空耳鸣等症状才行。如果是年轻人或者肝脾湿热、肺热的人服用六味地黄丸，不但会加重湿热，还会导致口舌生疮、小便发黄等现象，还可能越补身体越不适，甚至使原有病情加重。所以六味地黄丸在服用前一定要...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...人；耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...人;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...便能促进气血循环，有助减轻虚寒症状。而燥热、阴虚、湿热、多汗之人就绝对不宜经常吃辛辣食物，否则会热上加热，加剧热气燥火、口干舌燥、面红耳赤等不适。过多的辣椒素还会剧烈刺激胃肠黏膜，使其高度充血、蠕动加...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康