二、劳逸结合箴言：天之生物，故恒于动，人有此生，亦恒于动。(元·朱震亨《格致余论》)。语译：天地间能孕育出各种生物，是因为宇宙的经常运动，之有其生命，亦在于经常的运动。箴言：运体以却病，体活则病离。(明·...
健康健康生活；养生保健；中医养生...了才是养生。文/本报记者有有图/关嘉莹、可可西里多吃时令菜两千多年前的孔子就告诫我们“不时，不食”，就是说，不是这个季节的菜果就不吃。时令菜也是“运气菜”。食物一要讲究“气”，一要讲究“味”。因为食物和...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...菜，不妨换下花样，做个高纤蔬果包。蔬菜包里有不同的时令蔬菜，像四季豆、南瓜、牛蒡、莲藕等，纤维质含量极高，可促进人体新陈代谢，消除脂肪，排除体内毒素。做法：先将上述时令蔬菜全部切成细丁，用香油炒熟；加...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法本报讯(记者付亚娟实习生侯希)冬去春来，时下各类时令蔬菜纷纷上市，占据了西安各大菜市的半壁江山。市民也对这些新鲜的时令蔬菜青睐有加。但昨日记者从医院营养专家处了解到，并非所有的时令蔬菜都“众口皆宜”，特...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...性能越好。1、冬季吃萝卜忌削皮萝卜为我国冬季的主要时令佳蔬。在广大的农村，流传着“十月萝卜小人参”的谚语。这充分说明萝卜具有较高的营养和药用价值。但是，值得提醒的是，吃萝卜忌削皮。因为，钙是萝卜的主要...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...，他们大多认为，从某种角度说，吃对了才是养生。多吃时令菜两千多年前的孔子就告诫我们“不时，不食”，就是说，不是这个季节的菜果就不吃。时令菜也是“运气菜”。食物一要讲究“气”，一要讲究“味”。因为食物和...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...红的桃、绿莹莹的大西瓜……走在城市街头，这些夏季的时令水果总能勾起人们的食欲，多吃新鲜水果的确有助于人体补充水分、糖分、维生素等，但民间也有“桃饱人、杏伤人、李子树下埋死人”等谚语。那么，水果究竟能不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...缺乏信心，认识事物清楚，爱漂亮，性情急。这种人对于时令的适应，大多能耐春夏，受秋冬寒冷之气侵袭易生病。火：可多食些寒性的水果、蔬菜，像香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、莲藕等。忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食如今，各种各样的水果在超市或批发市场里一应俱全，无论春夏秋冬是否应季，光鲜照人的水果始终琳琅满目，让人在目不暇接的同时勾起无尽的食欲。可招远市民刘某“一尝”后并不“为快”，大快朵颐之后的结果是躺在医院...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康10月5日便是农历9月9日的重阳节了，时令也逐渐进入了深秋。秋天是人们感觉最舒适的季节。但是中医认为，秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。因此，为...
健康健康生活；关爱老人