...颈椎病人使用。另外，该仪器加热后运行到颈部，可充分放松颈部肌肉，帮助促进新陈代谢，改善不适症状。喜欢仰卧的人，枕头高度要保持与拳头等高，如果枕头太高或过低，既影响睡眠，又不能保持颈椎的正常弧度，加重颈...
健康求医问药；疾病专题；颈椎病；颈椎病常识...眺望2-3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。2.分段放松法：将全身分为若干段，然后分段放松。先自上而下进行放松。其顺序为：头部-颈部-两上肢-胸腹-背-两大腿-两小腿。接着再采用倒行放松的方式，自下而上分段放松...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...的气管、食道、神经等组织器官在睡觉时与整个人体一起放松与休息。枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸，同时还要能够很好地容纳头颅枕部（后脑勺）的后凸，因为头颅枕部是向后凸出的，只有如此，颈部各组织器官才会...
健康健康生活；养生保健；保健常识...比较平均，压力的分散也就均匀，脊柱周围肌肉得到充分放松，并且对肩部血运不造成压迫损害。科学设计的校头可以改善颈椎病病人的症状。作者：自动采集
健康求医问药；疾病专题；颈椎病；预防颈椎病...挛，造成颈椎疲劳，放散到肩颈部，就出现了僵硬麻木。放松肩颈：降低电脑桌的高度，女性适合的高度是67厘米，这样可以保证颈椎的自然弯曲，并放松颈部肌肉。同时调整坐姿，让肩胛骨靠在椅背上，双肩放松，下巴抬起不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...颈减压疗程”等肩颈类护理项目都利用了按摩使肌肉得以放松的原理，再配合精油或刮痧等中医治疗方法，对肩颈疼痛有一定的缓解作用，但不能治疗疾病。作者：自动采集
健康健康生活；两性手册；关爱女性...息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松、减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力、组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。要避免长时间低头工作。伏案工作人员，工作1小时左右后改变一下体位。生...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...情形，并容易发生骨质增生。若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度。所以枕头太高或太低，都会对颈椎有所影响，造成各种颈部症状。枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部...
健康求医问药；疾病专题；颈椎病；颈椎病常识按摩是流传于民间的一种有效保健方法，通过它可放松肌肉筋骨、促进气血循环，从而缓解局部的紧张、僵硬与疼痛。通过长期的实践与归纳总结，祖国医学已形成了系统的推拿按摩祛病强身的理论。然而，获得广泛认可的按摩...
健康求医问药；疾病专题；颈椎病；颈椎病治疗按摩是流传于民间的一种有效保健方法，通过它可放松肌肉筋骨、促进气血循环，从而缓解局部的紧张、僵硬与疼痛。通过长期的实践与归纳总结，祖国医学已形成了系统的推拿按摩祛病强身的理论。然而，获得广泛认可的按摩...
健康求医问药；疾病专题；颈椎病；颈椎病常识