...更有利于全身的血液循环，锻炼腰背部肌肉，调节和改善神经系统，对预防和治疗肩颈腰背酸痛有明显的作用。下面介绍五种简单的方式让你可以放松腰部、肩部肌肉：方法一：你可在平地上倒着走，膝盖不要弯曲，同时甩动双...
健康健康生活；养生保健；保健常识...界的普遍承认。现代研究证实，针灸对人体的免疫系统、神经系统、内分泌系统、血液系统、循环系统、生殖系统、呼吸系统、消化系统等均有一定的促进与调节作用。除此之外，针灸还可提高机体自由基代谢、糖脂肪代谢等新...
健康健康生活；养生保健；保健常识...更有利于全身的血液循环，锻炼腰背部肌肉，调节和改善神经系统，对预防和治疗肩颈腰背酸痛有明显的作用。另一种是被动治疗方法，包括按摩法和拉伸练习。经常接受推拿按摩治疗或自我按摩，能调节神经功能，改善大脑皮...
健康健康生活；运动健身；综合信息...到了令人难以置信的效果。它不仅能减少痛苦，还能改善神经系统和肌肉骨骼系统，这些通常都是引起痛苦的原因。针灸对慢性背部疼痛、偏头痛、紧张性头痛、纤维肌痛、关节炎、坐骨神经痛、类风湿性关节炎都有很好的效果...
健康健康生活；养生保健；保健常识...以内宝贝经常发生的症状之一。由于婴幼儿的消化系统和神经系统均还未发育完善，正处于逐渐发育中，饮食上稍不节制，就会使脾胃功能受到损害，导致胃肠道的消化吸收功能紊乱，出现食欲不振、腹泻、体重减轻等病症。中...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...复常态。笑不仅等于给内脏按摩，也等于给腹肌和胸大肌推拿。由于吸收了更多的氧气，血液因而也得到净化，所以笑又是心肺舒缩的“健美操”。从自我保健的角度考虑，人们不应当放弃开怀大笑的任何机会。由于笑能通过随...
健康健康生活；养生保健；保健常识...要获得好的疗效，必须将气功疗法与手术、药物、针灸、推拿等其他疗法有机结合，在养生康复中，还可以与膏方、食疗、药膳等结合应用。气功的主要适应症气功的适用病症气功的适用病症与其主要作用相关，从中医学角度来...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...认为是一个医疗和保健的重要穴位。按摩足三里最好采用推拿按摩相结合的方法。由于足三里下面肌肉较丰满，手力小的有时难以达到得气的效果，这时也不排除应用一些辅助器械和别人帮助按摩。以上三个穴位，一个（合谷）...
健康健康生活；养生保健；中医养生...做。”运动可以促进新陈代谢，增强体能保持耐力，消除神经系统紧，使脑下垂体与羟色胺释放，提高睡眠质量，运动还有预防癌症和心血管疾病的作用。2.生命在于静养道家的老子、庄子，都主张“清静无为”，《淮南子·原...
健康健康生活；养生保健；中医养生