...能，促进肠道内铁质的吸收。同时还可提高机体免疫力和抗坏血酸病，缺乏时可引发坏血病。维生素C多富含在柑桔、刺梨、酸枣、野李、草莓、山楂、苹果、柠檬、猕猴桃等新鲜水果和白菜、西红柿等新鲜蔬菜中。维生素E：有...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...吃，是为什么？理论是：黄瓜中的一种酶会破坏番茄中的维生素C。那么这种酶有多么厉害？是否能把黄瓜本身的维生素C全部破坏掉？事实上，食物成分表上说明，黄瓜本身就含有维生素C，含量是8毫克/100克，可以测定出来。既...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...菜，相信宝宝们会很喜欢。好处2：醋可以保护宝宝体内维生素C，促使宝宝们精力旺盛因为维生素C在消化道中被吸收是靠一种选择性吸收的细胞，这种细胞有个特点是喜酸，醋中的醋酸会刺激这种细胞，让其大量吸收维生素C，...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。富含维生素C的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。富含铁的食物...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...吃，是为什么？理论是：黄瓜中的一种酶会破坏番茄中的维生素C。那么这种酶有多么厉害？是否能把黄瓜本身的维生素C全部破坏掉？事实上，食物成分表上说明，黄瓜本身就含有维生素C，含量是8毫克/100克，可以测定出来。既...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...研究发现，由于薯类，特别是红薯，其中富含维生素A和维生素C，含量甚至超过胡萝卜和某些水果，所以，经常食用薯类可以预防维生素A缺乏症发生，从而降低儿童发生干眼病的危险性。另外，红薯中富含丰富的黏蛋白，具有非...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...控制食物的摄取量，造成营养不均衡的状况。葡萄柚中的维生素C、柚皮素、柠檬苦素等成分，能减少胆固醇合成，降低胆固醇堆积在血管壁，有效预防心血管疾病。葡萄柚也富含膳食纤维，可带走肠道内所产生一些致癌物质的...
健康健康生活；养生保健；保健常识维生素C，又称抗坏血酸，是人体不可缺少的重要物质。如果缺乏维生素C，比较明显的一点是毛细血管变脆而容易引起出血，最终导至坏血病。最新研究发现，维生素C不仅能抗坏血酸，还能消除疲劳，增强抵抗力，预防感冒，对...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食者需注意进食谷类食物及各种蔬菜瓜果，以吸收更多的维生素C、B及铁质，还应补充高质蛋白质，如康宝素蛋白粉。怀孕期是一个特别的时期，摄取充足均衡的营养对尚未出生的孩子的健康有着深远的影响。这时，需要更多的...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...肥原理：芒果是低卡减肥食品。它含有大量的胡萝卜素、维生素C以及多种营养成分。而胡萝卜素和维生素C都有助加快脂肪燃烧，是夏季减肥的佳果。8、莲子贡梨雪耳糖水材料：银耳1朵、梨1只、莲子适量、冰糖适量做法：1、雪...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法