...船接上式动作。当左手推掌在胸前与右手相擦之际，将两手掌朝下，经腹前向下向后划弧。两腿弯曲，上体保持正直，眼往前看，两手继续往后到尽处，继续呼气。在两腿伸直的同时，两掌外翻，两臂伸直，掌心逐渐向上，向前...
词条...心向内，指尖相对，两手指端相距约5厘米。手成虚掌，手掌心与腹间留有适当空隙。在两臂向前合的同时，身体恢复直立姿势。自然收腹，脚跟落地，眼视前下方。3．折窝两手从下丹田部位逐渐提起，手心由向里随之转为两手...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...自左肋部搓至右肩部，共30次。揉腹：取盘膝坐位，用一手掌叠于另一手掌上按于腹部，以肚脐为中心，先顺时针方向揉腹30次，再逆时针方向揉腹30次。抹腰：取盘膝坐位，两手叉腰(四指向后)沿脊柱旁自上而下抹至臀部，共30...
健康健康生活；心理健康；心理调节...腿与大腿相接触；双手翻转置于肩侧，与两肩紧密接触，手掌贴地，指尖朝向脚部；吸气，利用手掌及脚掌的力量，将身体及头部往上提，使身体看上去像个轮子；调整手脚之间的距离使之尽量缩短；自然呼吸，保持姿势30秒钟...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...（1）手部皮疹55例（83.3%），足部皮疹54例（81.8%），多在手掌、手指屈侧、脚掌、脚趾屈侧，为红色丘疹或水疱，水疱为白色，周边有红晕。（2）口腔黏膜皮疹39例（59.1%），多在软腭、硬腭、舌尖、颊黏膜上，为红色丘疹、小...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2005年第3卷第12期...臂。D、纠正萝卜腿姿态：仰卧，手臂平伸在身体两侧，手掌朝下，双腿弯曲，膝盖紧紧夹住坐垫，双脚分开大约20公分，膝盖尽量用力往里压。保持5秒钟以上，重复45次。功效：纠正萝卜腿，让双腿回复修长笔直。E、促进全身...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...臂。D、纠正萝卜腿姿态：仰卧，手臂平伸在身体两侧，手掌朝下，双腿弯曲，膝盖紧紧夹住坐垫，双脚分开大约20公分，膝盖尽量用力往里压。保持5秒钟以上，重复45次。功效：纠正萝卜腿，让双腿回复修长笔直。E、促进全身...
健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操...及剧烈疼痛的现象，最常见于大小腿及脚趾部位，手臂、手掌、手指或腹部也间有发生。由于抽筋时痛楚十分剧烈，很多时候在痉挛舒缓过后，肌肉还会持续隐痛两三天，导致很多人闻“抽筋”而色变。抽筋从何而来？除了一些...
健康健康生活；养生保健；保健常识...风。6.整理轻拉自己的领带。十项男人调情时的举动：7.手掌交叉握在颈后。8.下巴微抬，一付吊儿啷当，表现出粗犷不骥的样子。十项男人调情时的举动：9.表达立场时，温和而坚定。10.将手掌放在桌面上或是膝上，显示他们是...
健康健康生活；养生保健；保健常识...量叶绿素的新鲜蔬菜。橙黄由饮食引起的肤色橙黄多发于手掌、脚掌，是叶红质引起。含叶红质较多的食品有柑橘、胡萝卜、番茄、黄花菜等，蛋黄及牛油中也含有少量叶红质。如果短期内食入过多高含量叶红质的食物，会使血...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方