...分开：举右腿与床成直角，慢慢向左指举去，尽量碰到左手指，右腿保持伸直，左手保持水平；还原；换成左腿，向右手指举去，重复进行。六、让双肘及膝盖伏在地板上，收缩腹部、臀部及腿部的肌肉。抬起左腿至臀部高度，...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...分开：举右腿与床成直角，慢慢向左指举去，尽量碰到左手指，右腿保持伸直，左手保持水平；还原；换成左腿，向右手指举去，重复进行。六、让双肘及膝盖伏在地板上，收缩腹部、臀部及腿部的肌肉。抬起左腿至臀部高度，...
健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操...么会得这种名字生疏的病呢？熊颖杰告诉记者，人的每根手指都有一根伸肌腱和一根屈肌腱，屈肌腱掌管手指的弯曲，由于用力比较大，所以外面有一个“套子”，这个“套子”就是腱鞘，就像刀放在刀鞘里一样，屈肌腱也在腱...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...然后将两脚张开，双手手臂平举起来，弯曲手肘，让左手手指指向上，右手手指指向下，接着让身体往左倾，右手则往上转，左手往下转，与此同时身体往右倾。反复轮流做几遍。5、下蹲运动下蹲运动可以锻炼臀部大腿以及背...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...，伸前臂；2．顺时针、逆时针旋转手腕；3．同时伸缩5个手指；4．打开手掌，一次用力合上一根手指。练习二：活动您的颈部您可能整天坐在一个地方盯着屏幕一动不动，您肯定有时会觉得脖子酸疼。以下的练习是专门适用于...
健康健康生活；运动健身；综合信息本报讯（记者杨琦）双手内翻，手指弯曲，家住秦市卢龙县燕河营镇白家坊村的5岁男童小宇患上怪病，穿衣、吃饭等都成了难题，多年来，其父母四处求医问药，但一直没见效，欲通过本报在全国范围内求医。昨日上午，记者...
健康行业资讯；健康快讯...。保持5个呼吸。如果你不够柔韧，可以稍微弯曲膝盖，手指够到脚尖即可。犁式这个姿势艰难地把血液和能量带进头部，并让这种能量帮助大脑和精神达到更高状态。它可以促进整个身体的血液循环，使大量带氧的新鲜血液流...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...，把膝盖分开，与髋同宽，脚踝交叉，双手放在双肩下，手指向前，向上拉起，使肘部伸直。收腹，然后弯曲肘部，直至胸部，和地板保持很小的距离。如果你吃不消，身体向下，降到一半位置时，呼气，伸直胳膊，撑起身体，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...，弯腰，面部朝下，双臂左右上抬稍作屈肘，双手伸直，手指张开，行腹式呼吸3～5次，暂停。4．身体直立，略作闭目。这时，双腿分开，面部朝前，双臂左右自然伸直，手指张开，行完全呼吸3～5次，暂停。5．身体端坐，双腿...
健康健康生活；运动健身；分类健身；瑜伽；瑜伽呼吸人体各个关节的活动都要靠肌肉的收缩来完成。在手指的末节也有一个关节，叫做远端指间关节。位于内侧的屈肌收缩，使得手指屈曲，而位于手指背侧的伸肌收缩则使得手指伸直。手指的伸肌腱抵止于远端指骨背侧的基底部，...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；颈肩腰腿病防治500问