...全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。三线按摩法的方法：...
健康健康生活；养生保健；保健常识...次从头顶下落时，两手降至丹田处自然相贴，左手放于右手上，放于丹田处，意守丹田片刻，自然放松，还原。动作要点：1、两手从体前上托时，意念用气将自身慢慢抬浮到天上，似坐在漂浮于空中的莲花之中，怡然自得...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...半蹲，左脚向左前方上步，腿伸直脚跟着地呈左虚步，两手上提至肩前；眼平视前方(图15)。(2)随着呼气，松腹松肛；重心前移成左弓步；同时少商和商阳用力相捏后两拳变掌，稍向上、向左前下方画弧推按，臂伸直，掌心朝下...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...乐而不为？把核桃放在手心里来回揉搓还可以祛病。因为手上的经络穴位比较多，刺激手掌与手指上的诸多穴位，能疏通经络，祛病延年，尤其适合老年人和文字工作者把玩。核桃是食疗佳品，无论是配药用，还是单独生吃、水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...向平压于脊柱上，大小鱼际间正好在脊柱中间，左手叠右手上，自胸椎开始，沿脊柱顺序向下按压至骶部，使椎间关节被动活动，调整紊乱的椎间小关节，经上治疗，可使突出的椎间盘及髓核还纳。第三步：直腿抬高及过伸，令...
参考资料合作平台；在线期刊；中华推拿疗法杂志；第二卷第三期；临床研究...治瘊子拉拉秧的梗上有刺，像小挫一样。用拉拉秧的梗挫手上的瘊子，一挫即平，而且不感染。这是邻居告诉我的。我手上的瘊子，已经挫掉。14.醋熬花椒治癣我的脖颈患牛皮癣，数十年各种治癣药膏及癣药水，花钱购买不计其...
健康健康生活；养生保健；保健常识